牙龈出血要注意什么？

牙龈出血的原因很多，一定要找出原因，才能有效的预防和治疗。如果缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片外，更要注意在饮食中补充富含维生素C的食物。

如果是牙周炎，要在医生的指导下服用消炎药，遵医嘱。不能随便用药。她建议，对于口腔有问题的患者，最好去医院找专业的医生进行咨询，以便找出原因，更好的对症治疗。

应注意牙龈出血患者的饮食

养成良好的生活方式，保证身体的营养需求，增强抵抗力，多吃富含纤维的蔬菜，如菠菜、芹菜等。或者多吃些杂粮，如豆类、玉米粉、花生等。这些都有利于防止牙龈出血。少吃太精致的食物。这种食物容易附着在牙齿上，不利于牙齿的健康。

睡前尽量不要喝牛奶。牛奶是一种很好的食物。如果你睡前喝牛奶，它会留在你的嘴里，成为细菌的良好培养基。

对于热体质的人，少吃容易上火的食物，比如狗肉羊肉。

注意口腔卫生很重要。

很多口腔疾病都与不注意保持口腔卫生有关。因此，保持良好的口腔卫生对预防口腔疾病非常重要。

养成刷牙的好习惯。最好每次饭后刷牙，条件不允许的话漱口。

——定期更换牙刷。最好三个月换一次牙刷，选择适合自己的牙膏。

晚上吃宵夜或喝饮料后一定要漱口。

最后，每天保持好心情，养成良好的生活规律，提高身体的抵抗力，提高整体身体素质。相信口腔问题也会远离你的生活。