牙龈出血无所谓？你得了牙龈炎

刷牙出血、牙龈肿痛几乎每个人都发生过，尤其是在疲劳、生活不规律、刷牙不小心的时候。有些人认为牙龈出血是由于缺乏某种维生素。

牙龈出血在牙周病的早期很常见。

健康的牙龈应该是粉红色的，有光泽，有韧性，龈沟只有2-3毫米；发炎的牙龈会变红变暗，肿胀松弛，容易出血，龈沟(牙龈与颈部连接处形成的缝隙)也会加深。

牙龈炎其实是最温和的牙周病，它的炎症只侵犯牙龈组织，不侵犯其他牙周组织。主要是由于牙龈周围，尤其是龈沟内的牙菌斑引起的炎症反应。

口腔内的细菌不仅简单存在，还会聚集在一起，相互粘附，与唾液等物质形成“牙菌斑”。牙菌斑可以牢固地附着在牙齿上，生长繁殖。牙结石是矿化的牙菌斑，不仅使细菌更容易附着，还会进一步刺激和压迫牙龈组织，加重炎症反应。

牙菌斑不能用水冲走，但大部分可以通过刷牙和牙线清除，牙结石只能通过口腔清洁来清除。只要牙龈炎患者注意刷牙，保持口腔清洁，进行牙周洁治(洁牙)，清除牙龈周围的牙菌斑、牙结石和炎症因子，牙龈炎是完全可以控制和治疗的。

健康的牙龈，牙周探针只能进入2-3毫米。

牙周炎患者的牙龈和龈沟加深，牙周探针可以进入更多。牙龈和龈沟内有较多的炎性细胞浸润。

牙龈炎，牙周炎的前奏

牙周炎是一种进行性疾病，也就是说不会像普通感冒一样注意口腔卫生，只要没有继发感染，一周左右就好了。如果炎症和口腔刺激因素得不到控制，牙龈炎会进一步发展为牙周炎，牙周炎不再局限于软组织的炎症，而是会累及牙槽骨。当骨骼慢慢流失时，牙齿会失去支撑，开始松动，最终导致牙齿脱落。

牙龈炎发展为牙周炎，牙周附着逐渐丧失，牙周刺激物增多，牙槽骨破坏

下颌前牙x线片。图A和B中的A线表示正常牙槽骨高度，图B中的B线表示牙周炎引起的吸收牙槽骨高度，仅为正常高度的1/2。

注意口腔清洁，预防牙周病。

牙周病引发的一系列疾病就是这么可怕。预防牙周病，平时清洁口腔尤为重要。每天早晚彻底清洁牙齿，减少口腔内的细菌。刷牙时一定要刷到牙齿和牙龈之间的龈沟，牙齿小的地方再用牙线，牙齿大的地方用齿间刷，避免牙菌斑藏在死角。刷对地方比刷遍数更重要。

然而！预防可怕的牙周病最重要的方法就是清洁牙齿。