牙龈出血真的只是小事吗？

牙龈是口腔健康的基础，就像一棵树需要坚实的“根”才能茁壮成长。当牙龈红肿出血时，牙龈就会变得脆弱，就像失去了肥沃的土壤，树木就会倒下。

口腔健康数据

中国成人口腔健康流行病学调查报告显示

80%-90%的成年人患有不同程度的牙周病，35-44岁的中年人牙龈出血率为77%，而我国成年人牙周健康率仅为14%。

中国的消费者普遍忽视或误解了口腔根——牙龈的健康问题。牙龈出血等牙周病预示着牙齿脱落的风险。

牙龈出血的原因

牙龈出血是口腔科常见症状之一，是指牙龈自发性或轻微刺激引起的少量出血。轻者仅在吸吮、刷牙、咀嚼硬物时出现血丝状唾液，重者牙龈受到轻微刺激时出血较多甚至自发出血。

一般来说，牙龈的慢性炎症是牙龈出血的常见原因，所以牙龈出血在牙周炎和牙龈炎患者中更常见；但有时也可以是一些全身性疾病的口腔表现，这时候就要引起足够的重视。

牙龈出血主要是由于菌斑和牙垢的局部刺激。食物嵌塞、不良修复和不良口腔卫生习惯可引起牙菌斑和牙石的堆积，从而引起牙周组织炎症，如牙菌斑牙龈炎和牙周炎。

如何预防？

保持口腔清洁，定期洗牙。

发达国家的经验证明，每6至12个月清洁一次牙齿是预防牙龈炎症的有效措施。洗牙可以去除牙齿表面的菌斑和牙垢，同时对牙齿表面进行抛光，使牙齿表面更加光滑，减少菌斑的附着。

采用正确的刷牙方法。

使用软硬适中的牙刷，刷牙时记得彻底清洁口腔，清除口腔内堆积的污垢才是根本。

Motu便宜又方便。

在不良修复体、不良补牙、不良矫治器和张口呼吸的刺激下，牙龈会引起局部炎症。对于患者来说，不要为了便宜和方便而做不恰当的治疗。这些残根、残冠、制作不良的牙套或者修复不好都会导致牙龈出血。

多吃生蔬菜。

生蔬菜含有大量纤维素，可以帮助清洁和刺激牙齿和牙龈，避免牙龈炎。养成良好的咀嚼习惯，细嚼慢咽，不仅能促进消化液的分泌，还能促进循环和牙周组织的健康。

如果牙龈炎得不到及时治疗，就有可能发展成牙周炎，对牙周组织造成不可逆的损伤，最终导致牙齿脱落，那时再后悔就来不及了。贴心的小编提醒您，牙龈出血不容忽视，一定要及时查找出血原因，进行对症治疗。