怎么刷牙流血？要不要继续刷牙？

在我的临床工作中，经常会遇到口腔卫生特别差的患者，一碰就牙龈出血。我问病人得到的回答大多是因为我刷牙会流血，所以不敢刷。在大家的日常生活中，我也相信大家早上洗漱刷牙的时候应该都遇到过牙龈出血的情况。看到他们流血总是一件很恐怖的事情，所以大部分人都会觉得不应该刺激牙龈，不敢刷牙。其实这个想法大错特错！

要知道，刷牙的时候出血，只是你的牙龈在提醒你，你的牙龈发炎了！当牙龈受到牙结石和炎症的反复刺激，就会变得像充血的气球一样，自然会出血疼痛！牙龈炎的症状除了咬硬物和刷牙出血外，还包括牙龈红肿、局部瘙痒和肿胀以及一些口臭。

牙龈炎的直接原因是牙菌斑，牙菌斑是一种柔软、无色、粘稠的细菌膜，积聚在牙齿和牙龈上。只有定期洗牙，每天认真刷牙，才能不断清除牙菌斑。

下面这个更严重。如果牙龈情况像下面这种，要及时去医院洗牙。

当然，洗牙之后，平时洗牙最重要。如果你的牙龈还在流血，又不敢再刷牙，我建议你换个软毛牙刷。我们经常向患者推荐的牙刷，需要满足软毛、刷头小的特点：软毛更容易弯曲，能进入龈缘以下的牙齿间隙，清洁牙菌斑。

买牙刷的时候，刚好可以看到牙刷包装上写着软毛的字样；牙刷头越小越好，为了方便进出空腔和刷到很多狭窄的地方。

除了更换牙刷，也建议你用温水刷牙，避免冷热水刺激受损的牙龈。最好加点盐和盐水刷牙，也能起到一定的消炎作用！

所以，不要怕牙龈出血，只要用温和的力量，加上合适的牙刷，坚持适当的刷牙方法一个星期，就会看到明显的效果！

在此，小编想再次提醒大家，牙龈炎不可小觑。如果不预防和干预，从食物残渣牙菌斑/牙石(牙龈刺激)牙龈炎(炎症导致牙槽骨吸收)牙周炎牙齿松动晚期牙周炎拔牙或自行脱落，将是一个持续发展的过程！

对于一般健康来说，牙龈感染也会增加心脏病和中风的风险。

而且这种风险会随着牙龈感染的程度而增加。

另有研究发现，中重度牙周炎的孕妇生出早产儿的几率是普通孕妇的两倍，婴儿更容易出现体重不足等身体缺陷！

保护牙龈健康，从今天开始，坚持刷牙，定期清洁牙齿。随着牙周组织的健康，你的牙齿会有很强的依赖性！