在春节后出现牙痛牙龈出血等我们该怎么办？,春节期间聚餐的频率越来越高，人们往往忽视口腔保健。味蕾乐在其中，但嘴巴会遭殃。不经意间，牙痛、牙龈出血、口臭、急性牙周炎等口腔疾病都可能找上你。

过热过硬的食物容易对口腔造成损伤，伤口会为细菌入侵大开方便之门。太粘的食物如糖果、蛋糕等甜食会粘在牙齿上，难以清洁，还容易形成牙菌斑和牙垢。

此外，春节期间，人们乘船劳累，作息规律常被打乱，如通宵上网或打牌，更易降低机体防御功能，导致口腔或牙齿潜伏性疾病的发作或复发。

因此，春节过后，市民们要好好保护自己的口腔。

在含氟牙膏防龋齿，但别摄入过量选择合适的口腔护理产品是第一步。刷毛牙刷虽然去除牙菌斑和牙垢的效果很好，但对牙齿和牙龈的伤害也很大，所以尽量少用。而软毛牙刷不能完全清除较厚的牙菌斑和已形成的牙结石，但可以进入龈缘以下，清除牙齿表面的牙菌斑。

同时，要正确使用牙线，将牙线缠绕在双手中指上，用拇指和食指将牙线轻轻导入牙间隙，用牙线在牙齿和牙龈之间来回“转圈”或在两颗牙齿之间上下移动，清除牙菌斑。

另外，选择牙膏也是一门学问。药物牙膏不可随意滥用。从效果上看，药物牙膏大致可以分为预防龋齿、脱敏镇痛、消炎止血、清除牙结石。应根据症状选择，以免产生副作用。含氟牙膏能有效防治龋齿，但过量摄入氟化物也会造成牙齿上出现斑点，导致氟斑牙。特别需要注意的是，在高氟地区，最好不要选择含氟牙膏。儿童最好使用儿童专用牙膏。

有口腔基础疾病患者节后最好体检下:那么，口腔疾病患者节后应该注意什么呢？

首先，尽量吃得清淡一点。多吃富含维生素和矿物质的新鲜水果和蔬菜有助于口腔健康。同时也要尽量与烟酒保持距离。烟酒的刺激对口腔黏膜和牙周组织的伤害非常大。为了自己的健康，我们应该尽量远离烟酒。另外，多做运动，不要熬夜，保持充足的睡眠，有助于提高身体的免疫力。

“节后原本就有基础口腔疾病的人，应该去体检，及时治疗。比如牙龈炎、牙周炎患者，龋齿、牙周炎引起的牙痛等。”专家说，牙龈炎、牙周炎患者的牙龈发炎，呈深红色，水肿，容易出血。他们应该选择合适的牙刷，正确刷牙，保持口腔卫生，防止牙龈出血，定期去医院清除结石。

同时要尽量保留牙齿，不能保留的牙齿要及时拔除。对于牙齿缺损和牙列缺损，及时修复，恢复正常口腔功能。