一篇文章治愈你的牙龈出血。

牙龈出血几乎每个人都发生过。正因为如此，没人当回事。即使是最疼的牙疼也可以坦然的说：牙疼不是病，更别说不痛不痒的牙龈出血了。

的确，牙龈出血不会让你觉得太难受，但凡事都有因果。如果你经常刷牙，咀嚼坚硬的食物，甚至咬香蕉，都会留下血痕，说明你的身体在向你发出预警信号。

为什么牙龈总是出血？

通常牙龈出血说明你口腔清洁度太差，有牙周病。牙周病不是一蹴而就的，一般会经历以下几个周期：

口腔清洁不到位

大量的牙菌斑堆积在牙齿表面。

积聚的牙菌斑与唾液中的钙结合，钙化并形成牙结石。

牙结石刺激牙周组织。

牙周组织的炎症变得脆弱。

牙龈机械刺激后出血

此外，还有很多原因可以引起牙龈出血，比如体内缺乏维生素C，或者血友病等全身性疾病都会把牙龈出血作为症状之一。虽然这些只占极小比例，但风险不容小觑。还是尽早看医生比较好。

牙龈出血的危害？

牙龈出血问题不大，但是任其发展后果相当可怕。

牙齿松动并过早脱落

以牙周炎为例。牙周炎长期得不到有效治疗。牙龈长期充血肿胀，会导致牙龈失去弹性，萎缩，牙槽骨吸收。牙槽骨吸收严重会造成牙齿过早松动，牙齿还没等老就掉光了！吃吧。也不好闻。

导致呼吸和消化系统疾病

口腔是呼吸道和消化系统的入口。口腔一旦发生炎症，一些致病菌就会进入胃或呼吸道，然后大量繁殖，引发消化不良、胃炎、支气管炎等疾病。

导致早产

研究表明，如果孕妇患有牙周病，早产的概率是正常孕妇的7.5倍，因为口腔中的有害细菌会随着母亲的血液到达胎盘，导致胎膜慢性炎症和炎性羊水增加，炎症介导子宫肌肉收缩，从而增加早产的风险。

此外，牙周病会增加患心血管疾病和糖尿病的风险。

看到这里，想到牙龈出血的症状，你是不是已经瑟瑟发抖了？

不要紧张，小编已经准备了一本对付牙龈出血的秘籍，让你可以做到。

我的牙龈出血了。我该怎么办？

我们已经知道牙龈出血大部分是由牙周病引起的，所以我们需要做好口腔护理，把牙周病挡在口腔之外。

仔细刷牙

每天至少刷牙两次，每次3分钟，尤其是晚饭后。如果刷牙时出现牙龈出血的症状，可以选择防治牙龈出血的牙膏，以减轻炎症反应。不要以为牙龈出血就应该避免刷出血的位置或者减少刷力，这样只会让这个位置的斑块沉积越来越多，炎症越来越严重。

定期口腔检查。

应定期进行口腔检查，养成每年至少洗牙一次的良好习惯，特别是有吸烟等不良习惯者应遵医嘱，增加洗牙次数。除此之外，还有一群牙医想提醒孕期女性，一定要做全面的口腔检查，有问题要尽早治疗。

控制吸烟和饮食

每日吸烟量与牙周病的严重程度呈正相关，因此戒烟是预防牙周炎的有效手段。在饮食上，记得少吃辛辣、辛辣、油炸、烧烤等油腻食物。