入冬牙龈出血别都认为“是上火”

冬天很多人认为牙龈经常出血是“上火”。然而，这种想法是不对的。中华口腔医学会发布的一项调查显示，近80%的中年人牙龈出血是由牙龈炎引起的，牙菌斑和牙结石是引起牙龈炎的主要原因。

第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示，我国85.5%的人存在牙周问题。牙龈出血的检出率中，77%是成年人，58%是儿童认为牙龈出血是最后一个问题。

专家表示，牙龈炎的防治其实并不难。个人护理是第一步，也是最关键的一步。平时做好清洁护理，可以帮助你不掉牙变老。牙龈出血不能全当“上火”治

调查结果显示，城市人口中超过50%的成年人存在牙龈出血问题，其中35-44岁的占77%，65-74岁的占68%，12岁以下的儿童占58%。

进一步调查显示，在35-44岁的中年人群中，牙龈出血的牙齿平均高达8.8颗，近三分之一的牙齿存在问题。然而，只有2%的中年人会寻求牙科治疗，33%的人不会采取任何措施。对此，专家提醒，牙龈出血如果不及时治疗，可能会发展成牙周炎、龋齿等。最后的结果是“过时”。

中华口腔医学会专家表示，在冬季，很多人都有牙龈出血是上火或缺乏维生素所致的观念。其实牙龈出血的主要原因是牙龈炎的早期表现，大多是因为平时没有做好口腔护理，导致牙菌斑和牙结石堆积，大量细菌导致牙龈红肿，进而出血。这时候如果不采取措施，长期牙龈出血会让牙齿脱矿，变得敏感，吃酸冷的食物会受不了。60岁以后，牙齿很可能松动脱落，不仅影响美观，还会给日常生活带来很多不便。保护好牙龈避免“老掉牙”

很多人认为牙齿脱落是老年的正常现象，假牙成了老年人必不可少的“武器”。但世界卫生组织提出了“8020”标准，即排除意外情况，80岁的老人仍应拥有20颗能正常咀嚼食物的功能性牙齿。那么为什么现在老年人牙齿大量缺失呢？

日常口腔护理是关键。牙齿松动脱落需要很长时间。刚开始的牙龈出血等症状就是一个信号。这段时间的治疗是最好的，但大多数人往往忽略了。专家提醒，“老气横秋”并非不可避免。如果年轻时保持良好的口腔护理习惯，老了以后达到“80 20”的标准并不难。预防牙龈出血需像汽车般保养

入冬后，随着天气的寒冷，牙龈出血的人数会增加。"牙龈出血的预防和治疗需要像汽车保养一样经常和仔细的保养."。牙菌斑的存在是最大的问题，但是漱口水对牙菌斑的防治作用不大，所以日常刷牙尤为重要。刷牙时，牙菌斑可以通过摩擦刷离牙齿表面，但如果刷得太用力，就会造成牙龈缺损。建议可以选择含氟化亚锡的牙膏来消除。

另外，每年至少一次口腔护理很难清除牙结石，但洗牙效果很好。如果经常出现牙龈出血、颜色异常，就要引起重视，尽早治疗，提供健康的口腔环境。