牙龈出血的原因是什么？是缺乏维生素吗？

很多人都会有这种经历。当他们刷牙或早上起床时，会有牙龈出血。牙龈出血的原因相当复杂，与饮食不良、作息不规律有关，也可能与口腔疾病有直接关系。当牙龈出血时，应及时找出原因，然后采取相应措施缓解。

牙龈出血是因为缺乏维生素吗？

有些人认为牙龈出血是由于缺乏某种维生素造成的。事实上，长期严重缺乏维生素C确实会导致牙龈出血和红肿。人们经常吃辛辣刺激性食物和油炸食品，不爱吃蔬菜水果等富含维生素C的食物，会导致口腔发炎，最终导致牙龈出血。但也有少数人可能是血液病等全身性疾病引起的，大部分牙龈出血都是牙龈炎的症状。

牙龈炎会导致牙龈出血。

健康的牙龈应该是粉红色的，有光泽且坚硬。牙龈发炎时，牙龈的颜色会变红、变，身体会出现肿胀、松弛的症状，容易出血。牙龈炎其实是一种轻微的牙周病，只侵犯牙龈组织，不侵犯其他牙周组织，主要是牙龈周围的牙菌斑引起的炎症反应。一般来说，牙菌斑是不能用水冲走的。其中一部分可以通过刷牙和使用牙线来清除，但牙结石只能通过洗牙来清除。清除牙菌斑和牙结石，以及牙龈周围的炎症因子，可以起到治疗牙龈炎的作用。

牙龈出血可能是牙周炎的前兆。

牙龈炎是一种进行性疾病。只要没有二次感染，一般一周左右就会好。但如果不及时采取有效治疗控制病情，牙龈炎很可能进一步发展为牙周炎。此时已经不仅仅是软组织的问题，还涉及到牙槽骨，慢慢的牙齿失去支撑，开始松动脱落。牙周炎不仅会导致牙齿松动脱落，还会影响全身健康，如加重心脑血管疾病和糖尿病，以及消化系统疾病。

孕妇容易牙龈出血。

在怀孕期间，孕妇体内的孕酮水平会大大增加，使牙龈组织中的毛细血管扩张，血管的通透性增加，炎症细胞和液体的渗出增加，最终导致牙龈肿胀出血。因此，在怀孕期间，孕妇应更加注意口腔的清洁，坚持早晚刷牙和饭后漱口，并选择软毛牙刷。刷牙时动作要轻柔，不能用力过猛造成牙龈损伤。