牙结石应该从出血的牙龈中清除。

据调查，刷牙时出血很常见。如何解决这个问题，每个人都有不同的选择：36%的受访者“选择防治牙龈出血的功效型牙膏”。此外，19%的人认为这是“小问题，不用担心”；18%意识到这是“牙周病，去找牙医治疗”；也有16%的人认为是“上火了，给自己吃点中药”；有11%的人会因为觉得刷毛太硬而更换牙刷。

对于牙龈出血，单纯的更换软毛牙刷肯定解决不了牙龈出血的问题。如果没有牙龈炎，用刷毛牙刷应该不会出血。自己吃火药并不准确，因为非专业人士很难判断自己是不是着火了。牙龈发炎的深层原因是牙周膜有牙垢，需要去除。

很多人患牙周炎后，在发病的早中期，由于感觉不到疼痛，只是出现牙龈出血等症状，所以牙周炎的早中期往往被人们忽视。结果很多人去医院的时候，牙周炎已经发展到导致牙齿松动的地步了。

所以最好定期去看牙医，发现问题及时治疗。