牙龈出血的原因及预防措施

生活中，很多人都有过这样的情况，比如早上刷牙出血，咬水果留下血痕，甚至早上吃馒头也会留下血痕。那么，牙龈出血的原因是什么呢？出血后我们该怎么办？有什么办法可以预防吗？下面就请爱康健口腔资深专家为您分析牙龈出血的原因及预防措施！

牙龈出血的原因

一般来说，牙龈出血的原因有四个：刷牙方法不对、情绪紧张、牙周病、全身性疾病。

牙龈出血的原因1。刷法不对，单向刷，太用力。

牙龈出血的原因2。情绪紧张，工作压力骤增，生活节奏紧张，导致体内血液循环不畅，再加上卫生不注意，刷牙牙龈出血，口臭。

牙龈出血的原因。牙周病和不良的卫生习惯导致口腔内有大量的牙菌斑和牙垢，造成牙齿组织的损伤和牙龈组织的炎症，使其红、肿、软，容易出血。

牙龈出血的原因四、全身性疾病也会引起牙龈出血，如白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等。

牙龈出血的治疗

据爱康健口腔老专家介绍，牙龈出血的治疗方法主要有五种：正确刷牙、放松心情、补充维生素C、药物治疗、洗牙和手术。

牙龈出血的治疗：坚持正确刷牙，方法是横刷法和竖刷法相结合。刷上牙时，刷毛应沿牙缝向下刷，刷下牙时，应从下往上刷，同一部位反复刷5 ~ 6次。用横刷法刷回8 ~ 10遍。

牙龈出血的治疗方法二：放松心情，同时补充维生素C，多吃水果蔬菜。

牙龈出血的治疗3:药物治疗：用1%双氧水漱口，用2.5%金霉素甘油涂抹患处，每日数次。

牙龈出血的治疗方法四：清洁牙齿，药物治疗的效果一般只是暂时的，可能会造成依赖。想要根治，就要用专业的洗牙来清除牙结石和牙菌斑，维护口腔健康。

牙龈出血的治疗：手术，牙龈肿瘤，要用手术。全身基础需要及时做血常规、肝功能等相关检查。

牙龈出血的预防措施；

养成良好的刷牙习惯：最好每顿饭后刷牙，条件不允许的话漱口。

保证身体的营养需求：增强抵抗力，多吃富含纤维的蔬菜，如菠菜、芹菜等。或者多吃些杂粮，如豆类、玉米粉、花生等。

尽量不要吃容易上火的食物：对于热性体质的人，少吃容易上火的食物，如狗肉、羊肉等。