如何预防牙龈出血？

牙龈出血的原因很多，但较为常见的是口腔内牙结石过多，牙菌斑刺激，导致牙龈充血、肿胀、疼痛，可能在刷牙、吃硬物时较为常见，需要及时治疗。

如何预防牙龈出血？

1.清洁口腔是关键因素：注意掌握正确的刷牙习惯，饭后漱口，早晚保质保量刷牙，每次3分钟，每天清除食物残渣，否则可能有口臭。如果有牙龈炎，可以交替使用不同品牌的药物牙膏。

2、及时自查：刷牙时发现有血。照镜子发现牙龈边缘红肿，轻轻一碰可能会出血，还有口腔异味。这多是牙龈炎的情况，需要及时治疗，否则容易发展成牙周炎。

3.医院还有一个定期检查：需要定期去医院洗牙，清除牙结石和牙菌斑。只有经常保持牙齿清洁，才能防止牙龈出血。一般情况下，建议3-6个月左右去医院检查，洗牙。如果是严重的牙龈炎或牙周炎，可能需要使用消炎药。

另外，也有可能不是口腔问题，而是健康相关疾病，也需要及时检查，比如血常规和肝肾功能，针对性治疗。还有就是需要多补充维生素，维生素缺乏可能也是一部分原因。