牙龈出血的预防和治疗

小毛病往往是身体出现严重疾病前的警示，其危害性不容忽视。如果总是牙龈出血，要去正规医院进行专业检查，及时治疗。

牙龈出血是一种常见的口腔问题，通常出现在牙周炎的早期。牙龈出血的出现不仅是口腔问题的表现，还可能预示着其他系统的疾病。那么如何防治牙龈出血呢？

牙龈出血的预防和治疗

生病后，用生理盐水或医用漱口水漱口。漱口时，闭上嘴，用脸颊、嘴唇和舌头，充分移动漱口水，反复冲击牙缝间和各处的食物残渣，然后吐出。

养成良好的咀嚼习惯，细嚼慢咽，不仅能促进消化液的分泌，还能促进循环和牙周组织的健康。改掉单边咀嚼的坏习惯。

早晚叩齿，上下用力叩击数十次，有改变循环，促进牙龈组织代谢的作用。

4正确刷牙，无论前后竖刷，每个部位坚持数十次，早晚各一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。

5牙龈按摩：将食指放在牙龈上，做局部小圆圈旋转的移动按摩动作，然后漱口，使每颗牙齿所属的牙龈区域都得到按摩，反复几次。

当然，如果牙龈出血无法缓解，一定要去正规医院，找出牙龈出血的原因，进行针对性的治疗。