牙龈出血应该洗牙还是去火？

刷牙的时候，突然发现牙膏泡沫泛着红光。这就是传说中的“口香糖火”吗？

先把清粉和消炎牙膏放在手上。健康成人的牙龈出血可能是由牙周病引起的。清粉和消炎牙膏只能治标，不能治本。如果想有效根治问题，那就洗牙吧。

了解了牙周病的基本知识，你就会明白如何护理口腔卫生。我们的牙齿会和各种食物饮料亲密接触，同时也会留下很多“纪念品”。即使我们早晚刷牙，牙刷刷毛往往对留在牙齿深处的“纪念品”视而不见。这些“纪念品”是藏在牙缝里的细菌的好“满清宴”。细菌在反复饱腹后，会留下酸性物质等一系列毒性因子和菌斑作为它们。

有了牙菌斑的保护，无论是刷牙还是漱口，都很难把藏在里面的细菌撼动。久而久之，牙菌斑的“小炮楼”就会升级为牙结石的“大碉堡”。牙龈不仅要承受牙结石的压力，还会被隐藏在其中的细菌反复攻击，引起炎症反应，甚至可能使牙齿移位、松动、脱落。这是牙周病。

要想从根源上解决牙周病，首先要通过洗牙打破口腔细菌的“碉堡”，让它们无处藏身。目前常用的洗牙方法是超声波龈上洁治，利用超声波和水雾产生水滴腔效应，打碎和洗掉牙结石，不影响牙齿本身的结构。但是清理完牙结石后，原本填满的牙缝就露出来了，会感觉好像牙缝变大了。

洗牙不会造成牙齿松动，但能有效防治牙周病，防止病情进一步发展造成牙齿松动脱落。健康的牙齿在洗牙的时候不会很痛，最多有少数牙齿在治疗过程中会有敏感和轻微的不适。但如果你的牙龈萎缩严重，暴露了部分牙根结构，在治疗过程中和治疗后可能会出现短时间的冷热敏感，所以洗牙后不要吃辛辣、辛辣、酸味的食物。洗牙过程中，肿胀充血的牙龈可能会因刺激而轻微出血。只要凝血功能没有问题，出血症状很快就会减轻消失。

洗牙不能一劳永逸。随着时间的推移，牙菌斑和牙结石会继续沉积。只有在日常生活中正确刷牙，饭后漱口，勤用牙线，勤洗牙，让细菌及其“纪念品”无法长期留在牙齿中，才能远离牙周病，享受人间美味。