牙龈出血多由牙龈炎引起。

健康的牙龈应该是粉红色的，有光泽，有韧性；发炎的牙龈会变红变暗，肿胀松弛，容易出血，龈沟(牙龈与颈部连接处形成的缝隙)也会加深。

牙龈炎其实是最温和的牙周病，它的炎症只侵犯牙龈组织，不侵犯其他牙周组织。主要是由于牙龈周围，尤其是龈沟内的牙菌斑引起的炎症反应。

口腔内的细菌不仅简单存在，还会聚集在一起，相互粘附，与唾液等物质形成“牙菌斑”。牙菌斑可以牢固地附着在牙齿上，生长繁殖。牙结石是矿化的牙菌斑，不仅使细菌更容易附着，还会进一步刺激和压迫牙龈组织，加重炎症反应。

牙龈炎患者要注意刷牙，保持口腔清洁，定期洗牙，清除牙龈周围的牙菌斑、牙结石和炎症因子。牙龈炎可以完全控制和治疗。