你还在犹豫要不要洗牙？看完这篇文章，你就有答案了！

有的人定期洗牙；有的人觉得不舒服就不洗一次；有的人觉得平时认真刷牙一直都很好，没必要洗牙。那么该不该洗牙呢？

今天，我将和你谈谈清洁你的牙齿。

天天刷牙，为什么还需要洗牙？

牙科称为龈上洁治，旨在清除牙齿上的牙垢、菌斑和色素。简单来说就是清除牙齿上的污垢。天天刷牙的人就没东西洗了吗？牙齿清洁后，半小时内会形成新的牙菌斑，久而久之就会变成牙结石。这些细菌会引起牙龈炎、牙周炎、出血、口臭，最后导致牙齿松动甚至脱落。

洗牙就是用各种器械清除这些附着在牙颈部和龈沟之间的牙结石和菌斑，可以缓解牙龈炎和牙周炎的炎症情况。

关于洗牙的三个偏见

1.偏见一：洗牙会使牙缝松动。

牙垢的堆积和牙龈的炎症会导致牙龈局部肿胀，以填补缝隙。洗牙后，牙垢被清除，牙龈肿胀逐渐消退，所以缝隙变得明显。其实这才是牙齿的本来面目，并不是洗牙造成的。

洗牙会去除牙垢，会阻止牙周炎的进展，阻止牙齿松动。

2、偏见二：洗牙的时候会疼，会流血。

洗牙的过程一般会有点酸痛。牙龈炎症严重的话，洗牙的时候会出血。出血是炎症程度的反映。只有认真刷牙、洗牙，才能消除炎症，炎症控制或消除后出血才会减轻或消失。

3.偏见三：洗牙后牙齿变得敏感。

洗牙后，许多人反映他们的牙齿变得比以前更敏感。请注意，如果你真的有这种感觉，说明你可能已经有牙周炎了，或轻或重。

洗牙只是牙本质过敏的诱因，真正的根源是牙周病。如果因为害怕敏感而害怕不愿意洗牙，就会导致牙周病的加剧，最终牙齿松动脱落。

洗牙有这四个好处。

1.预防牙龈疾病有助于更早发现牙齿问题。

2、有助于保持身体健康，不洗牙往往导致口腔卫生不佳，容易诱发心脏病发作和中风。

3.它是其他口腔治疗的基础，如牙周炎、牙种植、正畸治疗和口腔外科手术。

4.定期洗牙有助于预防口臭，是消除口臭的最好方法。

洗牙的频率多久比较好？一般半年到一年清洁一次牙齿是个好习惯。

有人担心洗牙会对牙齿造成伤害，据说会破坏牙釉质，造成严重后果。来看看专家怎么说！