洗牙没有坏处。可以看看那些年的传言吗？

很多人不洗牙。除了懒，还有一个原因就是怕洗牙对牙齿不好。那些朋友圈里所有关于洗牙的言论，谁真谁假？

错误的

洗牙后，牙齿之间的缝隙会变大。

有些人发现洗牙后牙齿会变大。这主要是因为他们患有牙周病，牙齿长期被牙垢堵塞，导致牙龈萎缩。通过洗牙去除牙垢后，原本被牙垢占据的空间会被释放出来，给人牙齿变宽的错觉。其实牙齿和牙齿都没有变。

错误的

洗牙会让牙齿变得敏感。

很多洗过牙的人都说牙齿变得又酸又敏感，吃完会变软。这主要是因为牙根本身比较敏感，洗牙后失去了牙结石的假保护，一下子完全暴露在外界。但没必要紧张。一般这种不适会在1-2周内逐渐消退。

错误的

洗牙引起的牙龈出血

很多人担心洗牙时出血，对牙龈造成伤害。其实健康的牙龈在洗牙的时候是不会出血的。牙龈出血是由牙菌斑刺激牙龈发炎引起的。炎症越严重，牙龈出血越明显。如果平时刷牙出血，说明牙龈发炎不轻。

真实的

洗牙不能清除所有牙结石。

这是真的。我们常说的洗牙一般是指龈上洁治，主要是去除牙龈上方可见的牙结石。但部分患者牙龈深牙周袋内仍有大量牙结石，需要进一步深层洁治。

牙周刮治术，即龈下刮治术，是利用比较精细的龈下刮治装置，刮去牙周袋内牙根表面的牙结石和菌斑，同时清除牙根表面感染的病变组织，达到清除牙结石的目的。