洗牙不伤牙。盘点清洁牙齿的六大误区。

俗话说“牙疼不是病，疼得要命。”可见牙齿护理是不可忽视的，洗牙是对牙齿最直接有效的清洁护理方法。但是，很多人对洗牙有不解和误解。

误区一：每天刷牙就不用洗牙。

“洗牙”又称龈上洁治，是指用洁治器械清除沉积在牙齿表面的龈上牙垢、菌斑和色素，并对牙齿表面进行抛光，以延缓菌斑和牙垢的再沉积。“很多人认为认真刷牙就能解决问题。这种观念是错误的。”洗牙是为了保持牙齿健康。刷牙再仔细，也难免有死角。临床上很多看似表面清洁，但口腔检查时可发现牙菌斑和轻度牙软垢，发展下去会形成结石。此外，洗牙只是预防或中断牙周炎发展的好方法。

误区二：洗牙可以洗很久。

牙菌斑是牙周病的罪魁祸首，它会在洗牙后不断在牙齿表面重新形成。如果不定期清除，唾液中的矿物盐逐渐沉积，久而久之就会形成牙结石，引发牙周病。所以一般建议16岁恒牙期后每年洗一次。如果洗牙后发现牙周病，医生会根据不同患者的情况制定相应的随访方案。如果已经患有牙周炎，或者牙周状况较差，建议每半年洗牙一次。此外，吸烟者、糖尿病患者、中老年人(尤其是绝经前后的女性)、卫生习惯差的人，以及工作太晚、疲劳程度较高的人，都需要注意定期洗牙。

误区三：洗牙伤牙。

很多人担心洗牙会磨掉牙齿表面的珐琅质。洗牙会在牙齿表面留下只有在显微镜下才能看到的微小划痕，但牙齿组织不会受到损伤。洗牙后通常会进行抛光处理，可以弥补这些细小粗糙的表面，减少色素沉着或牙垢沉积的概率。有些人害怕“洗牙”，这种情况只会出现在牙垢多的人身上。牙齿自然开裂，甚至由于牙龈萎缩导致牙缝扩大。但是由于牙垢的堆积和牙龈的炎症，牙龈的局部肿胀会导致牙齿之间缝隙的填充，看起来牙齿挺紧实的。洗牙后一旦去除牙垢，牙龈的肿胀逐渐消退，牙齿之间的缝隙变得明显。

误区四：以前没事，洗完牙就疼。

有些人在洗牙后的一段时间内会对冷热刺激敏感，这是正常的。由于牙垢阻挡了外界的刺激，被拔除的牙齿暴露在外界环境中，会产生敏感症状。如果是健康的牙齿，这种敏感症状通常会在洗牙后的一到两周内逐渐消失。需要注意的是，如果敏感症状长时间不消失，很可能是由于牙龈萎缩导致牙颈部暴露，导致牙本质暴露。如果不及时治疗，长期刺激会损伤牙髓，引起牙髓炎症。

误区五：年纪大了牙齿会掉，不用洗牙。

最需要强化洗牙观念的是老年人。发达国家对老年人口腔健康提出的标准是“8020”，即人到80岁要有20颗功能良好的牙齿。因此，为了保证老年人拥有健康的牙齿，我们必须特别重视口腔保健。牙石是老年人最常见的牙周病，如牙周炎和牙龈炎，它进一步恶化和加速牙齿老化。据统计，60%的人缺牙是由牙周炎引起的。预防和中断牙周炎的最好方法是洗牙。

误区六：为什么洗牙后牙齿没有变得像星星一样白？

正常牙齿的颜色其实是略黄的，洗牙是帮你清理，不是给“房子”上色，所以洗牙不会让牙齿像