洗牙有五大好处，洗牙误区要注意。

牙齿的健康关系到我们的健康。牙齿的健康能给人留下好印象。有些人可能天生就有洁癖，所以对口腔卫生的要求特别严格。所以我会每隔一段时间去牙医那里洗牙。但我担心频繁洗牙会对口腔健康造成负担，所以对此有很多疑问。那么洗牙有什么好处呢？洗牙有哪些误区？我们去看看吧！

洗牙有很多好处。

1.可以预防牙龈疾病。

如果你不经常洗牙，你可能会患牙周病，这是一种牙龈组织和骨骼的感染，会使牙齿移位，是成年人牙齿脱落的罪魁祸首。如果早期诊断，牙周病是可以治疗和逆转的。如果不治疗，会导致更严重的牙龈疾病。定期洗牙和检查可以有效预防牙龈疾病。

2、可以预防口腔癌

根据口腔癌基金会的统计，仅在美国，每小时就有人死于口腔癌。如果你经常洗牙以保持牙齿清洁，你的牙医也会帮助你进行口腔癌检测，因为越早发现，治疗就越有效。

3、有助于保持身体健康

最新研究显示，经常洗牙可以预防心脏病，比不洗牙的可能性小很多。根据医生的建议，每六个月清洁一次牙齿将有助于保持牙齿和牙龈健康，并可能降低心脏病和中风的风险。

4、有助于保持良好的口腔卫生。

清洁牙齿有助于保持良好的口腔健康，类似于牙齿检查。如果你的牙齿生长偏离了轨道，那么清洁牙齿可以帮助你回到正确的道路上。

5.及早发现牙齿问题是有帮助的。

你的牙医会在清洁牙齿的过程中发现任何牙病的早期迹象，无论是你的牙齿还是牙龈。如果通过洗牙及早发现蛀牙，那么只要把填充物和牙龈弄破，牙病就很容易治好。如果你没有洗牙的习惯，那么当这些问题越来越严重的时候，你就会接受治疗，拔牙可能成为唯一的治疗选择。

应注意洗牙的误区

1.我认真刷牙，所以我不需要洗牙。

有人认为每天认真刷牙就不用洗牙，这是错误的。因为菌斑形成快，彻底清洁后半小时内会形成新的菌斑，30天内可达最大量。

更何况大多数人都没有掌握正确的刷牙方法。他们只是按照自己的习惯刷牙。难免有些部位刷的不到位，尤其是牙齿和下门牙之间，久而久之就会变成牙结石。所以，如果成年人还没有洗牙，应该尽快去医院做洁牙，最好半年做一次。

2、洗牙后牙齿会变白。

在我们的生活中，一定会有一些色素堆积在牙齿表面，让我们的牙齿看起来很丑。

洗牙的一个重要目标就是最大程度的去除这些色素，所以在完美的洗牙之后，因为这些染色的色素被很好的去除了，牙齿就会露出自己的颜色，也就是淡黄色。

3.洗牙会导致牙齿变大。

这种担心让很多人拒绝洗牙。事实上，牙垢的堆积和牙龈的炎症会导致牙龈局部肿胀以填补缝隙，但去除牙垢后，牙龈的肿胀会逐渐消退，所以缝隙会变得明显。

舌头舔的时候牙齿轮廓更明显，牙齿感觉更长，是目前牙齿真实面貌的还原，不是洗牙造成的。这就好比戒烟的过程中会有各种不舒服的反应，但是戒烟的好处不言而喻。

同样，如果你因为害怕牙齿看起来很大而拒绝洗牙，让牙龈一直发炎肿胀是非常不明智的，可能会带来更严重的后果。

4.洗牙会导致牙本质过敏。

牙结石就像裹在牙齿外层的厚棉袄。洗牙去除牙垢后，牙齿会暴露在久违的外界环境中，产生各种奇怪的感觉。如果是健康的牙齿，这种敏感症状通常会在洗牙后的一到两周内逐渐消失。

5.你多久洗一次牙？

在发达国家，洗牙已经成为非常流行的常规口腔保健，人们每年都会定期去牙医那里洗牙一次或两次。洗牙后，如果发现牙周病，牙医会及时进行专业的口腔治疗，维护口腔健康。

而且牙医会根据每个患者的不同情况制定相应的随访计划，包括牙周组织的健康状况、口腔卫生、口腔清洁习惯、生活习惯等等。

有的患者牙周状况不好，可能两三个月就要来医院复查，而有的患者保持良好的口腔卫生，两三年洗一次牙是可以的。

6.洗牙对牙齿有害。

适当洗牙对牙齿无害。正常的牙齿表面是一层硬度非常高的牙釉质，完全可以忽略洗牙带来的影响。抛光用的胶轮比较软，不会磨损牙齿。

为了我们的牙齿，一定要时刻注意牙齿的健康，不要让牙病困扰我们。

五种人不适合洗牙。

1.活动期心绞痛、半年内心肌梗死、不能有效控制的高血压、心力衰竭患者不易接受常规洗牙治疗。

2.急性期有口腔局部软硬组织炎症的患者，应等到急性期过后再洗牙，以免炎症在血液中扩散。

3.患有各种出血性疾病的人，如血小板减少症、白血病、未控制的3型糖尿病、未控制的甲亢等。应提前应用促凝药物，控制凝血速度，以免洗牙时出血。

4.一些急性传染病患者，如急性肝炎、肺结核等，应等到病情稳定后再去医院洗牙。这一方面是因为自己的病，另一方面也要避免传染给他人。

5.孕妇在怀孕前应该接受彻底的口腔治疗，因为怀孕期间(尤其是前三个月和后三个月)洗牙会大大增加流产的概率。