鞑靼和酒石有什么区别？牙垢和酒石是两个不同的概念，那么牙垢和酒石有什么区别呢？我们来具体看看牙垢和酒石的区别。

牙垢和酒石的区别：

鞑靼人

牙垢和酒石是两个不同的概念。牙垢也叫软牙垢。牙结石由微生物、脱落的上皮细胞、白细胞、唾液中的粘蛋白、蛋白质、脂类和少量食物残渣组成。洗牙后几个小时内，牙垢就会沉积在牙齿表面。它附着在牙齿表面，大部分在牙龈1/3附近，呈黄色或灰白色，容易被擦掉。牙垢中的细菌及其产物会刺激口腔软组织。牙垢很软，很容易通过刷牙清除。

鞑靼人

牙结石是牙菌斑矿化形成的，牙结石表面仍有一层矿化的牙菌斑、脱落的上皮细胞、白细胞和食物残渣。牙结石呈黄白色，喝茶抽烟可加深。容易堆积在不好刷的牙面上；或者最多沉积在靠近唾液腺口的牙齿表面，另外，牙垢容易沉积在失去咀嚼功能的牙齿表面。牙结石分为龈上结石和龈下结石。牙结石刺激牙龈组织发炎，是导致牙周病的原因之一。牙结石坚硬，紧密附着在牙齿上。一般刷牙是刷不掉的。你应该去口腔科做洁治。

(如果不及时清除牙结石，会逐渐渗入牙龈，造成牙龈萎缩。)

牙科专家说，患有牙垢和牙石的人应该及时治疗，以免影响健康。除了治疗，在日常生活中也要注意牙齿的保养，这样才能拥有一颗健康的牙齿。那么如何保护牙齿呢？让我们一起来看看吧。

如何保护牙齿

1.早晚都要刷牙

为了保护我们的牙齿，首先，我们要保持口腔和牙齿的清洁。那么早晚刷牙是必须的。尤其是晚上要特别注意刷牙。因为一天的食物残渣没有清理好，晚上睡觉的时候，嘴巴不会动，唾液基本不会分泌，口腔也不会得到很好的保护。第二天，你会发现我们的口腔有异味，这就是我们不刷牙的原因。

2.多喝水

多喝水不仅能保证人体正常供水，还能清洁口腔，保持牙齿清洁。一举两得。尤其是饭后喝点水，保持牙齿清洁是很有必要的。但是注意饭后不要喝太多水，喝多了会稀释消化液，导致消化不良，这样不好。

3.少吃甜食

少吃甜食显然是为了防止蛀牙。弟弟从小就习惯吃甜食和零食，特别喜欢吃甜食。事实并非如此。后来发现牙疼，知道了蛀牙的事。现在后悔也来不及了。如果你也喜欢甜食，一定要注意不要吃完，尽量刷牙，保持牙齿清洁，减少甜食残留。

4.少喝饮料，尤其是碳酸饮料。

不要喝太多碳酸饮料。其实这样不仅对我们的牙齿不好，喝多了对身体也不好。如果喜欢喝饮料，一定要注意量，尽量选择碳酸少的。

5.多吃水果和蔬菜

多吃水果和蔬菜不仅对我们的健康非常有益，而且水果和蔬菜中丰富的维生素可以防止牙龈出血或牙齿发炎。所以，为了保护牙齿，多吃蔬菜。