洗牙需要注意什么？

随着口腔健康的普及，现在越来越多的朋友知道洗牙的真正目的是保护牙齿，而不是伤害牙齿。它可以清除牙结石和牙菌斑，这是牙周炎和牙龈炎的主要原因，恢复我们的口腔健康。所以现在很多朋友都养成了定期洗牙。洗牙的注意事项你都知道些什么？

洗牙后的饮食：洗牙后三天内牙齿处于敏感状态，不要吃辛辣、酸味、生冷或过烫的食物，以免引起牙齿不适。洗牙后一个月内，敏感部门的患者仍会因冷、热、酸、甜等刺激而感到不适，也减少深色食物，如奶茶、咖啡、浓茶等。这期间更容易导致牙齿色素沉淀。

洗牙后清洁注意事项：由于近期牙齿对外界刺激比较敏感，可以选择防敏感牙膏，有效缓解敏感不适的发生。牙刷也换成了更软的刷头。轻轻刷牙可以清洁牙龈，更快恢复健康。洗牙后一周尽量不要用牙签。

洗牙后的注意事项：牙结石严重的朋友洗牙后会感觉总少了点什么，感觉不自然就使劲吸。这种做法是禁止的，也不要反复舔舌头或用手指触摸牙龈。这些都不利于牙龈恢复，手指接触时容易将外界细菌带入口腔，容易发生感染。

温馨提示：洗牙虽然去除了我们口腔中所有的脏东西，但是我们也需要保持口腔清洁，使用牙线来减少牙齿之间的食物残渣，因为牙结石形成的速度非常快，大约24小时就会被牙菌斑和唾液钙化，附着在牙齿和牙龈根部，长期滥用牙龈。几年不洗牙，牙周炎又会光顾，所以定期去口腔医院洗牙是非常重要的。