自己把牙结石挖出来就不用洗牙了吗？

最近有粉丝问“如果手动清除了牙结石还需要洗牙吗？”在这一期，我们将谈论那些关于牙结石的事情.

什么是牙结石？

牙结石是沉积在牙齿表面或修复体上的钙化或钙化斑块和沉积物，由唾液或龈沟液中的矿物盐逐渐沉积而成。一旦形成，就无法通过刷洗去除。

在我国35-44岁的居民中，牙结石的检出率高达96.7%[1]牙结石不仅影响牙齿的美观，还会刺激牙周组织，引起牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。

以龈缘为标准，根据牙结石沉积的位置，牙结石可分为龈上结石和龈下结石。

龈上结石(又称唾液腺结石)沉积于临床牙冠，位于龈缘上方，呈淡黄色或乳白色。它也可能由于吸烟或食用色素而变暗，并且可以通过肉眼直接看到。龈下结石(又称血结石)沉积在龈缘下，呈褐色或黑色，小而硬，附着牢固，肉眼不可见。

牙结石是怎么形成的？

牙结石的形成可分为三个阶段：

第一阶段：未及时清理的食物残渣与唾液混合，聚集在龈沟内，形成牙菌斑；

第二阶段：牙菌斑与唾液中的钙磷离子结合，钙化成初始牙垢；

第三阶段：牙结石继续沉积矿化，引起牙槽骨吸收，发展为牙周病；

牙结石有什么危害？

牙结石是牙龈出血、牙周袋加深、牙槽骨吸收和牙周病发展的重要致病因素，主要表现在：

1.牙结石本身又硬又粗糙，机械地刺激牙龈；

2.牙结石表面常堆积菌斑，刺激牙龈，引起炎症；

3.牙结石的多孔结构容易吸附大量细菌毒素；

4.牙结石的存在会使龈沟内的牙菌斑难以清理，形成恶性循环。

如何治疗牙结石？

洗牙是牙齿保健的良好手段，也是治疗牙周病的重要措施。定期洗牙不仅可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石，保持牙周组织健康，还有助于发现不易察觉的牙病。

需要注意的是，经常洗牙不会伤害牙齿。超声波洁牙是通过超声波的高频振动去除牙垢和菌斑，从而达到清洁牙齿的目的。

如何预防牙结石？

1.刷牙，漱口，用牙线剔牙

坚持早晚刷牙，饭后漱口，使用正确的刷牙方法，使用牙线和齿间刷，消除或减少食物嵌塞。

2、定期洗牙和口腔检查。

每年去医院洁牙一到两次，进行全面的口腔健康检查，实现口腔疾病的早发现、早诊断、早治疗。

3、拒绝伤害牙齿的“坏习惯”

咬东西、咬指甲、单侧咀嚼等不良口腔习惯都会影响口腔健康。另外，不要试图用牙齿作为“破碎工具”，比如打开啤酒瓶、核桃壳等。

4.增强全身抗病能力。

积极防治糖尿病等全身性疾病。戒烟限酒，饮食均衡，生活中适当运动，提高身体抵抗力。

注意：不要用手抠微积分！在挖的过程中，可能会引起细菌感染、牙龈炎或牙齿损伤。正确的做法是选择正规的口腔医院进行口腔检查和牙周基础治疗。