洗牙后如何护理？

很多人认为洗牙是为了减轻牙齿负担，洗去残留的污渍污垢就一劳永逸了。众所周知，洗牙后的护理步骤是最关键的，整个洗牙过程在护理后才能完全完成。洗牙后如何护理？

牙科专家建议，洗牙后的护理步骤必不可少，否则容易导致放弃之前的洗牙，达不到预期的效果。洗牙后的护理应注意几个方面：

一、洗牙后暂时少吃冷、热、深色食物。

有些患者洗牙后会出现牙本质过敏。这主要是因为在洁治前，暴露的牙根被牙垢包围，隔绝了冷热刺激。为了减轻疼痛，可以在洁治后的短时间内避免接触过冷和过热的食物，让牙齿有一个适应过程，症状就会减轻。

因为刚洗过的牙齿容易染上颜色，所以洗牙后1-2周不要吃巧克力、番茄酱、酱油等深色食物和茶、咖啡、可乐等深色饮料，尽量不要抽烟。

二、脱敏牙膏可用于洗牙后的酸痛。

健康的牙齿洗牙后不会感到酸痛，但有些人的牙齿表面附着有牙垢，破坏了牙齿表面的珐琅质。洗牙时一旦去除牙垢，牙釉质就暴露在口腔中，会产生酸胀疼痛的感觉。牙垢附着越多，牙釉质破坏越严重，疼痛感越强。

一般洗牙后两周内疼痛的感觉会逐渐消失。这时候就要减少对牙齿的刺激，少吃过热过冷等食物。这种酸痛称为牙本质过敏。脱敏牙膏可以在洗牙后两周内使用。如果两周内没有消除，建议去医院检查。

第三，洗完牙别忘了擦亮。

洗完牙别忘了擦亮牙齿。很多人洗完牙就觉得一切都好了。其实洗牙之后还有一个重要环节，抛光，可以让牙齿完全光滑。

因为洁治后，牙齿表面并不光滑，往往会有肉眼难以分辨的色素和微小的牙垢。在唾液中钙盐的催化作用下，牙垢会比以前沉积得更快。需要用抛光机抛光牙齿表面，使牙齿光亮，以达到延缓色素沉着的目的。但是，不正规的牙科诊所通常只做初步的牙齿清洁工作，省去打磨牙齿表面的步骤。