不要被民间说的不能洗牙给骗了！我们都这么大了，也该开始相信科学了！

洗牙，也就是清洁牙齿，是一种非常重要的牙齿保健方式，越来越被大家接受(敲黑板！专注！你相信“我听说了”还是牙医？良心建议你定期洗牙，不出问题不要理会。)但是还是有很多人对清洁牙齿有一些误解。以下是关于清洁牙齿的五个常见谣言。你相信几个？

误区一

洗牙会让牙齿变大变松。

单纯的洗牙并不会让牙齿变大变松。

洗牙的主要目的是清除牙结石和菌斑细菌，预防口腔疾病。牙菌斑细菌长期存在会形成牙结石。什么是牙结石？简单来说就是一大块硬细菌。

洗牙可以洗掉黄色的牙垢。洗牙之前，我没有感觉到牙齿的缝隙，因为那些缝隙里都是牙垢，舌头舔的时候感觉不到。当石头被移走时，缝隙就会暴露出来。

如果你觉得洗牙后牙齿松动，有很大可能是你洗牙晚了，牙龈不健康萎缩，牙结石本身就可能导致牙齿松动。如果尽早采取措施杀死牙结石，消除炎症，牙齿会越来越健康。

这是清洁牙齿的方法。

误区二

我每天早晚都认真刷牙！不需要清洁你的牙齿

连牙医都不敢保证自己能把牙刷干净。刷牙的方法那么多，贝叶斯法、冯纳法，但是很多人都不能认真刷牙，连三分钟都刷不干净，更别说刷干净了。

尤其是最里面的牙齿和牙齿的内侧，很难留下死角，久而久之形成牙结石，牙刷也不干净。

误区三

为什么洗牙又酸又痛？

因为洗牙的时候主要是清洗龈缘和牙颈，这个位置比较弱，牙神经比较急，所以很容易感到酸痛。

还有就是第一次洗牙的时候，因为牙垢沉积比较多，医生需要用更大的力量反复清洗，会有更多的不适感；以后定期洗牙的时候，鞑子不多了，清理起来就没那么难受了。

误区四

牙齿清洁后会变白。

牙齿健康，牙冠呈乳白色或微黄色，牙齿表面光滑。那么洗牙不是漂白牙齿。它的作用是清除牙齿上的牙结石、菌斑细菌、色素和软垢，恢复牙齿本来的颜色。是的，洗牙和洗澡是一样的。你见过黑人洗完澡变白的吗？)

神话5

牙齿清洗后非常敏感。

如果因为牙结石，牙齿阻挡了外界的刺激，取石后会出现暂时性的敏感，过几天就好了。

如果这种现象持续存在，可能有牙周炎。为了避免发现牙周病太晚，每个人都可以进行适当的口腔检查。