洗牙有助于保持身体健康，每天洗完牙都要刷牙。

现代生活中，很多人对自己的牙齿不满意，每天都刷不干净牙齿，导致牙齿里的垃圾越来越多。因此，洗牙成为解决牙齿浪费的唯一途径。但是，洗牙的时候有很多需要注意的地方。

洗牙有很多好处。

1.可以预防牙龈疾病。

如果你不经常洗牙，你可能会患牙周病，这是一种牙龈组织和骨骼的感染，会使牙齿移位，是成年人牙齿脱落的罪魁祸首。如果早期诊断，牙周病是可以治疗和逆转的。如果不治疗，会导致更严重的牙龈疾病。定期洗牙和检查可以有效预防牙龈疾病。

2、可以预防口腔癌

根据口腔癌基金会的统计，仅在美国，每小时就有人死于口腔癌。如果你经常洗牙以保持牙齿清洁，你的牙医也会帮助你进行口腔癌检测，因为越早发现，治疗就越有效。

3、有助于保持身体健康

最近的研究表明，频繁洗牙导致的口腔卫生不良可能会诱发心脏病发作和中风。每6个月清洁一次牙齿有助于保持牙齿和牙龈健康，并可能降低患心脏病和中风的风险。

4、有助于保持良好的口腔卫生。

清洁牙齿有助于保持良好的口腔健康，类似于牙齿检查。如果你的牙齿生长偏离了轨道，那么清洁牙齿可以帮助你回到正确的道路上。

5.及早发现牙齿问题是有帮助的。

你的牙医会在清洁牙齿的过程中发现任何牙病的早期迹象，无论是你的牙齿还是牙龈。如果通过洗牙及早发现蛀牙，那么只要把填充物和牙龈弄破，牙病就很容易治好。如果你没有清洁牙齿的习惯，那么当这些问题恶化后再去治疗时，拔牙就可能成为唯一的治疗选择。

6.防止口臭

牙齿之间的缝隙扩大是不科学的。

有的人洗牙后觉得牙齿比以前大了。这是因为他们牙结石比较多，治疗前感觉不到牙齿，因为肿胀的牙龈和牙结石填满了牙齿。当牙结石被清除时，牙龈的肿胀消退，现有的牙齿暴露出来。牙齿变大肯定不是因为洗牙。

牙缝的变宽只是一种视觉印象，说明牙周病和牙结石导致了牙龈萎缩。洗牙去除牙结石后，原本被牙结石占据的空间暴露出来，给人一种牙缝变大的错觉。洗牙本身不会导致牙齿之间的缝隙变大，洗牙后更要注意清洁。

如果不及时清除牙垢，牙龈会进一步萎缩，牙周病会进一步发展，最终导致牙齿脱落。因此，专家建议，每年洗牙一到两次是很有必要的，不仅可以预防口腔疾病，还可以清除牙结石和牙垢，对口腔健康有积极作用。

那么，洗牙有哪些常见的误区呢？

误区：一旦刷牙，就不用洗牙了。

专家：刷牙，好好洗牙。

误区：一般每天刷牙1-2次，每次3分钟左右。好好刷牙就不用洗牙了吧？

正解：刷牙和洗牙都要做好。

误区二：洗牙就是磨牙。

专家：牙垢是碎的，不是磨的？

误解：李小姐很注重个人形象，知道洗牙可以预防牙病，但她问：“洗牙就是一年磨一次牙，这样牙齿就不容易烂了？”

正解：超声波仪是用来洁牙的。因为会发出类似牙钻的“吱吱”声，所以患者往往认为洗牙就是钻牙磨牙。其实洗牙的原理是用超声波打碎牙结石，而不是磨掉，所以对牙齿本身是无害的。

误区三：牙齿越洗越大。

专家：牙齿变宽是牙周病。

误解：“每次洗牙都发现牙变大了！”简小姐看着镜子里她那排刚洗过的牙齿，疑惑地问医生。

正解：“洗牙本身不会让牙缝变大，牙缝变大的原因和牙周状况不健康有关。”医生指出，很多人洗牙后会发现自己的牙齿变宽了。“洗牙前，大量牙垢堆积在牙齿里，导致牙周炎或烂牙。牙周炎会露出细细的牙根，看起来牙齿很宽。”她解释道。

温馨提示：以上是小编为您介绍的洗牙常见误区。你一定要通过详细的介绍来了解他们！在生活中，一定不要犯这些误区。