洗牙不代表美白。洗牙是另一种清洁美白的方式。

有的人定期洗牙，有的人听说洗牙很痛，有的人洗一次牙不舒服就不洗了。后两种人对洗牙没有足够正确的认识。第一次洗牙可能会很痛，因为牙结石去除后，牙根会暴露出来，冷热不适应，但这些都不是洗牙的错，洗牙会暴露出原来的问题。如果牙龈健康，定期保养，洗牙就不会有疼痛感。

洗牙是维持牙周组织健康、预防牙周病发生或复发的重要措施。简单的理解就是让专业的牙医用专业的仪器帮你刷牙。洗牙可以去除牙齿表面着色，帮助牙齿恢复正常的光泽和颜色，清除刷牙等其他家庭口腔保健措施无法清除的牙菌斑和牙结石，预防牙病。

洗牙的主要目的是清洁，可以去除牙齿表面的咖啡渍、茶渍、烟渍和堆积的牙结石，所以看起来会更白。

但是，很多人认为只要去专业的口腔医院洗牙，就一定能美白牙齿。其实对于七八十年代出生的人来说，洗牙并不能改善牙齿内部的色素沉着，比如四环素牙、氟斑牙等。想美白牙齿就要美白。一般来说，漂白和冷光美白可以让你的牙齿美白1-2年。漂白剂美白法通过双氧水与牙齿的相互作用，达到漂白牙齿的效果。这种方法见效快，费用适中。