洗完牙，为什么牙齿感觉很松？

洗完牙后，经常感觉牙齿有点松动。久而久之，你就对洗牙有点恐惧了。为什么洗完牙会感觉很松？

我有这种感觉，多半是因为洗牙少了。

牙结石长期滞留会继续刺激牙龈，导致萎缩。牙结石还在的时候，不会感觉很明显。当牙结石被清除后，牙龈的肿胀和炎症消退，松动就会变得明显。就像一个堆满垃圾的房间被清理了，房间没有变大但是空间变大了。洗牙不仅不会造成牙齿松动，还能有效防治牙周炎，防止牙齿松动脱落。

为什么需要洗牙？

刷牙只能去除牙齿表面和舌苔上的食物残渣菌斑；牙线只能去除牙齿深处刷不掉的牙菌斑。

但是，即使你刷牙很顺畅，用牙线很勤快，也总不能阻止一些顽固的牙菌斑躲在某个隐蔽的角落里偷偷生长，试图钙化成牙结石，对口腔健康造成威胁。更别说，其实大部分人根本不会刷牙，几乎不会用牙线。

当它还是牙菌斑时，会导致蛀牙和其他牙周疾病，如牙龈出血；当其演变为牙结石时，容易吸收大量细菌毒素，引起牙周炎、牙龈水肿、出血，最终导致牙龈萎缩、牙齿松动脱落。

洗牙最大的意义是彻底清洁口腔，清除牙结石、烟渍、茶渍、软垢牙菌斑，预防和缓解牙周炎和牙龈出血，恢复牙齿和牙龈的健康。

洗牙会不会伤/磨损牙齿？

当然不是！首先，我们要搞清楚什么是洗牙。

通常我们说的洗牙，是指通过喷砂和超声波高频振动去除牙菌斑和牙结石，并伴有水雾冲洗，所以不会对牙齿造成磨损和伤害~

怎么洗牙？

洗牙一般按照GBT八步进行，如下图所示：

流程图显示：

坚持是保护牙周健康的关键。定期清洁结合规范的刷牙习惯，可以让牙齿长时间陪伴在你身边。