牙结石的治疗和预防

刷牙

早晚刷牙和饭后漱口是预防牙垢形成的首要措施。用正确的方法——竖刷刷牙，纠正横刷法。这样不仅可以清除食物残渣、牙菌斑和牙垢，防止牙结石的形成和沉积，还可以按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力。

2.规定饮食

营养合理，粗细搭配。多吃富含维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜、水果等，充分咀嚼有助于清洁牙齿。少吃甜食和粘性食物，不吃零食。

3.口腔健康检查

每半年进行一次口腔健康检查，每年清洁牙齿2 ~ 3次，使牙齿表面和颈部始终处于清洁状态。

洗牙

超声波洁牙的目的是清除牙结石。因为牙结石更容易造成牙菌斑的堆积，导致牙龈炎、牙龈出血和牙周病。在治疗的同时，去除牙颈部邻面的结石后，牙齿会变白。洗牙的坏处是疼痛和出血。洗牙后牙齿表面粗糙，会再次出现染色牙垢。提倡定期安全洗牙。

5.溶解结石疗法

口服、刷牙、漱口即可见到明显效果，属于无痛排石。原理是从植物中提取的精华与牙垢这种化学衍生物发生反应，从而达到溶解牙龈中牙垢的效果，牙垢脱落，恢复牙齿表面原有的光泽。可以通过刷牙将溶解的龈下牙垢清理干净，然后在牙齿表面加一层保护膜，使牙垢不容易再附着。