去除牙结石的小窍门

很多人认为牙结石只是小问题，但看似小问题却很容易导致重大口腔疾病。牙结石的存在不仅影响牙齿的美观，还会导致口臭、牙周炎、牙龈炎等口腔疾病。所以要尽早清除牙结石，那么有哪些清除牙结石的小技巧呢？

去除牙结石的小窍门

据专家介绍，牙结石的产生有两个条件：一是口腔内的酸浓度；二是它所依赖的寄生虫。一旦满足这两个条件，无论你怎么刷牙，都无法阻止牙结石的产生。就算石头被冲走了，用不了多久又会有新的鞑靼重新组装起来。因此，做好牙齿护理和保健是非常重要的。相关文章：如何摆脱生活中的牙结石？

下面给大家介绍几种去除牙结石的小窍门：

1、刮牙法。这是一种传统的缩放方法。在超声波普及之前，医生使用手持洁牙器清除牙结石。

2、超声波洁牙。利用超声波清洗产生的振动来清除牙结石。它具有不同的外部振动和内部按摩功能，不仅可以清除牙结石，还可以对牙齿进行内外按摩，这种按摩效果是一般按摩无法达到的。所以超声波对牙齿的保护和保健有很好的效果。

3、刷牙。早晚刷牙，饭后漱口是防止牙垢形成的最重要措施。使用健康牙刷，选择含氟牙膏，用正确的方法刷牙——竖刷，纠正横刷。这样不仅可以清除食物残渣、牙菌斑和牙垢，防止牙结石的形成和沉积，还可以按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力。

4、饮食：营养合理，粗细搭配。多吃富含维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜、水果等，充分咀嚼有助于清洁牙齿。少吃甜食和粘性食物，不吃零食。

大家一定要注意从日常生活中养成良好的生活习惯，做好口腔卫生保健，这样可以很好的预防口腔疾病。另外，每年去医院做一次洗牙是非常必要的。