大黄牙的产生有四大因素。哪些食物可以改善大黄牙？

不要小看牙齿发黄。黄牙不仅会影响我们的美观。它也威胁着我们的健康。那么，是什么原因导致了大黄牙的出现呢？

大黄牙形成的因素：

1.水质因素：有些地区由于水中氟含量高，氟喝多了牙齿会变黄，不是1-2颗牙齿，而是大黄牙。

卫生习惯：有些人不注意口腔卫生，没有早晚刷牙的习惯。牙齿表面堆积了一层食物残渣、软垢、牙垢、烟渍、茶渍。这些“黄牙”并不是牙齿本身变黄造成的，而是口腔卫生不注意造成的。

三、健康因素：牙齿发育过程中，由于营养不良或患病，牙齿的钙化会受到影响，牙齿会变黄变脆。

四、药物因素：现在大部分人都知道四环素类药物会导致牙齿变黄，尤其是儿童(5岁前)。

大黄牙让很多人自卑。经常吃这些食物可以有效改善大黄牙的状况：

1.适量喝水可以保持牙龈湿润，刺激唾液分泌。吃完饭要喝水，把残口中的食物残渣带走，以免让细菌得到营养，趁机捣乱，损伤牙齿。

2、薄荷薄荷叶含有单萜类化合物，可通过血液循环到达肺部，呼吸时感到清新。

3.无糖口香糖可以增加唾液分泌，中和口腔中的酸性，进一步防止蛀牙。

4.钙奶酪和磷酸盐可以平衡口腔内的pH值，防止口腔处于有利于细菌活动的酸性环境，导致蛀牙；经常食用可以增加牙齿表面的钙，帮助强化和重建牙釉质，使牙齿更加坚固。

5、番石榴/香蕉热带水果含有维持牙龈健康的高维C。如果严重缺乏，牙龈会变得脆弱，容易生病，出现牙龈肿胀、出血、牙齿松动或脱落等症状。

6、芹菜纤维粗如扫帚，扫去牙齿上的一些食物残渣，越是用力咀嚼，越能刺激唾液分泌，平衡口腔内pH值，达到天然抗菌的效果。

7.绿茶绿茶中含有大量与牙齿中磷灰石结合的氟，具有抗酸防蛀牙的作用；儿茶素可以减少引起蛀牙的变形链球菌的数量，同时可以去除口臭。

8.洋葱中的含硫化合物是强大的抗菌成分，可以杀死变异链球菌，包括那些导致我们蛀牙的细菌。

9.香菇香菇中含有的香菇多糖可以抑制口腔中的细菌产生牙菌斑。

美白大黄牙的偏方；

1:小苏打清洁牙齿。在牙刷里蘸点小苏打(食用碱)，按正常方法每周刷牙一至两次，每次三分钟，可以保持牙齿光洁。

2.用醋去除牙垢。抽烟的人牙齿上往往会有一层黑黄色的烟渍，用牙膏很难刷掉，但用醋刷可以让牙齿干净洁白。半口醋，在口中漱口2-3分钟，然后吐出来，用力刷牙，最后用清水洗净。反复多次可以去除烟渍。