牙齿黄是什么原因？教你如何美白牙齿！

序

在日常生活中，我们会发现自己的牙齿在不知不觉中变黄了。牙齿发黄不仅影响我们的形象，还会为我们的口腔健康埋下隐患。

今天，小编将为您介绍黄牙的成因以及挽救黄牙的方法。

牙齿变黄的原因

牙齿发黄的原因很多，其中最重要的是外源性着色和内源性着色。

外源着色

外源性着色是因为牙齿表面有很多细菌，会分泌很多粘性物质。日常饮食中的茶渍、烟渍以及饮用水中的一些矿物质都吸附在这些粘稠物质上，逐渐使牙齿变黄甚至变黑。

内源性着色

内源性着色是牙齿发育过程中形成的。在牙齿发育过程中，婴幼儿如果长期饮用含氟量较高的水，会导致氟斑牙，牙齿表面会呈淡黄色或褐色。

看到这里，牙齿发黄的小伙伴忍不住问：“牙齿变黄了，怎么办？”“如何让牙齿重新变白？”

美白牙齿的方法有很多。今天我就来介绍一些基本方法，供大家参考。

黄牙怎么办？

正确选择牙膏

牙膏是我们日常生活中常见的口腔清洁产品。市面上有很多具有美白功效的牙膏，但有些假牙膏通过刺激牙釉质来“美白”牙齿，不仅不能解决牙齿发黄的问题，还可能为口腔健康埋下隐患。

对于牙膏这种口腔清洁产品，我们应该选择安全、温和、无副作用的产品。由于这类产品的美白方法温和，可以去除牙齿表面的牙菌斑、软垢和细菌附着物，而不伤害牙釉质。

掌握正确的刷牙方法

刷牙是一种清除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的口腔保健方法。有些人认为你必须“用力”刷牙才能清除口腔细菌。其实正确的刷牙方法应该是让牙刷与牙龈成45度角，让牙刷以圆周运动的方式轻轻移动，而不是来回移动。

对牙齿进行“食疗”

很多人不知道牙齿也可以通过食疗美白，很多食物都有美白牙齿的功效。

芹菜

芹菜属于粗纤维食物，可以清洁牙齿上的食物残渣。嚼芹菜时，口腔会分泌唾液，可以平衡口腔的酸碱度，防止酸性物质对牙釉质的侵蚀。所以吃芹菜可以达到美白牙齿，抑制口腔细菌的效果。

绿茶

绿茶中的儿茶素能有效减少变形链球菌(引起蛀牙的因素之一)的产生，绿茶能与牙齿中的磷灰石发生反应，分解牙釉质中的有害物质，从而降低外源性着色的概率。所以，喝绿茶可以防止蛀牙，美白牙齿。

洋葱

洋葱中的含硫化合物是强有力的抗菌成分。科学家在实验中发现，洋葱可以吞噬多种细菌，包括变异链球菌。变形链球菌的减少不仅可以降低龋齿发生的概率，还可以防止牙釉质受到损伤。

当我们在公共场合说话和微笑时，我们可以露出一口洁白无瑕的牙齿，这对改善我们的形象可以起到很大的作用。不仅如此，口腔健康甚至影响到我们身体的运转，拥有一口健康的牙齿是身体健康的基础。所以，一定要时刻爱护自己的牙齿~