怎样可以把黄牙变白？

如果平日经常吸烟的人，牙齿上有一层黑黄色的污垢，用我们每天用的牙膏很难清洁干净。你可以用醋刷它们，然后你可以去除污垢和美白牙齿。先把醋倒进嘴里两三分钟，不断漱口，两三分钟后用牙刷使劲刷牙，最后用清水连续漱口两三次，对牙齿上的污垢伤害很大。

也可以把吃过的橘子皮留下，然后磨成粉。用牙膏的时候，每次刷牙都抹一些，长期使用。这样不仅可以清除我们牙齿上的污垢，还可以使我们的口腔清新，对牙齿的巩固有很好的效果。

然后就是需要日常的关注。再好的方法，如果经常抽烟、喝咖啡、吃巧克力等对牙齿有害且容易形成污垢的东西，也会逐渐失效，所以想要保持牙齿洁白，需要良好的习惯和健康的刷牙方法。