如何防止牙齿变黄？

如何预防牙齿发黄？牙齿发黄往往会在人际交往中给人留下不好的印象。其实预防黄牙并不难。现在有一些方法非常有效，比如洗牙。下面我们就来看看如何预防黄牙吧！

如何防止牙齿变黄？

1.尽可能用温水刷牙。

刷牙前，尽量将挤好牙膏的牙刷头浸泡在35左右的温水中1-3分钟，因为这样可以使刷毛柔软有弹性，减少刷毛对牙齿的摩擦损耗和对牙龈的刺激和损伤。

2.每个月换一支牙膏。

最好不要长期使用一款牙膏，因为同品牌同型号的牙膏细菌含量是固定的。如果长期使用一支牙膏，口腔内的细菌不但不会被杀死，还会产生耐药性。另外，长期使用接触细菌的几率更高，所以最好买一个月的牙膏。

3.试着每半年洗一次牙。

酒精和烟草会腐蚀牙齿，在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙垢。牙科专家发现，由于不适当的酒精、烟草和饮食，男性更容易患牙周病。建议每半年洗牙一次，及早发现问题。

4.尽量多吃Vc型护牙食品。

如果缺乏维生素C，可能会发生牙周病，所以一定要每天吃富含维生素C的牙齿保健食品，如蔬菜、橙子、柠檬等，含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不可忽视的牙齿保健食品，必要时可以服用维生素C片进行补充。