茶文化-茶与健康-四种减肥茶瘦身方法。

你相信绿茶真的能减肥吗？原因是绿茶中的芳香化合物可以溶解脂肪，去浊去腻，防止脂肪在体内堆积。维生素B1、C、咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化，减少脂肪。绿茶还能增加体液、营养和热量的代谢，加强微血管循环，减少脂肪沉积。花几分钟准备一壶香醇的绿茶，在润舌的同时，还能美容瘦身！

1.[客家碎茶]

茶叶：绿茶粉、薏苡仁。

做法：将绿茶粉放入碗中，加入一些炒过的薏苡仁粉(糙米粉、黄豆均可)，加入奶油，搅拌均匀，用热水冲泡即可饮用。

功效：养颜、嫩肤、利尿减脂。

2.[我美丽的绿茶]

减肥茶：绿茶粉6克，山楂5元。

做法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后饮用，加开水冲泡继续饮用，每日一贴。

功效：能消脂去脂，散瘀也很有效。

3.[荷叶绿茶]

减肥茶：绿茶粉2克，荷叶3元。

做法：用开水冲泡，可以当饮料。

功效：对口干、痤疮、血气不佳、面部皮肤软弱、肥胖有很好的疗效。

4.【减脂绿茶】

减肥茶：绿茶1克，大黄半钱。

做法：用开水冲泡即可饮用。

功效：可治疗口臭、口腔破皮、降火、通便、增肥。经常喝这种茶还可以抗衰老。但是大便软的人，吃了容易拉肚子，一定要注意服用。

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