在服用减肥药期间，你必须节食减肥。大部分减肥药只是强化了节食减肥的效果，并没有直接的去脂作用；减肥的效果直接来源于节食，所以节食是减肥的主要手段，减肥药只是辅助手段；

那些长期服用减肥药而不同时节食的人不仅体重会下降，而且会对药物产生心理依赖。上瘾后很难停止服药。如果你在停止服用减肥药后不继续节食，你很快就会再次发胖。不吃减肥药，只靠节食减肥，一定会成功。

虽然达到减肥目标需要很长时间，但减肥效果相对容易维持；节食减肥是一辈子的事情，不能中断。但是减肥药用的时间越长，减肥的功效越差，最终会失效。只在必要的时候买减肥药，千万不要常年使用。