我们经常感叹韩剧中的三代女性都有着婀娜多姿的身材，其实和她们的全民促美有关。一旦他们受到重视，整体水平也会相应提高。原本是源于中医的韩国医术，也因中医减肥而广受赞誉，代表人物金所倡导的草本减肥茶方法，深受当地民众欢迎。她还针对不同类型的肥胖开出了不同的处方。

牡丹茶——适合手脚冰凉的人。

有些女性经常感到手脚冰凉，其实是因为她们的血液循环不畅，所以主张喝牡丹茶来促进血液循环，把体内堆积的淤血排出体外。方法很简单。将15克野生晒干的牡丹用400毫升水煮沸，剩下一半时再加入姜、枣和蜂蜜。

薏仁绿茶——消除水毒性

当体内截留的水分变成毒素，就容易诱发水肿。这个时候要多喝凉茶，凉茶可以温暖身体，排出体内多余的水分。薏仁绿茶可以去除体内湿气，给身体排毒，是个不错的选择。先将薏苡仁100克，绿豆200克，水600-800毫升煮沸。水到一半时加入绿茶，继续加热一分钟关火。记得一天喝三次。

半夏茯苓茶——适合新陈代谢差的人。

半夏、茯苓均有助于消痰化滞、消化不良，故对代谢不良、消化不良、头痛等引起的慢性疲劳有一定疗效。只需半夏6克，茯苓4克，加水500毫升煮10分钟左右，饮用时可加少许蜂蜜。但半夏辛散性温燥，用户要根据个人情况决定是否适合，而茯苓则受欢迎得多。我们经常接触的茯苓膏、申思汤，都是以它为原料制成的。茯苓健脾利尿，还有降血糖、宁心益气的作用。有些人习惯长期食用。

今日热评：连续五天早上随便吃，中午煮，吃的很全，包括豆腐，蘑菇，木耳，粉丝等。而且晚上只吃了一个橘子.【一天瘦一斤的九种减肥方法】

夏季减肥三法：喝水减肥八个常见问题；测试一下自己的体重是否正常；萝卜腿大象腿瘦腿法(图)适合懒人减肥的四法六法；十大能随心所欲减肥的食物，被列为日本女性正在学习的瘦脸方法(图)。