第一招：避免上火，每天保持微笑，使嘴部肌肉经常放松，保持弹性，增加唇部皮肤抵御“外敌”的能力；控制自己的表情，这样在任何情况下都可以避免磨牙咬嘴唇。

第二招：及时补充维生素和水油，多吃水果蔬菜，不偏食，多喝水，防止嘴唇干裂，最大限度地让“坏分子”可利用。

第三招：早晚涂保湿霜的时候，也在唇部涂一层，按摩唇部，促进血液循环，增加唇部营养，增强唇部皮肤免疫力。

第四招：正确选择和使用润唇膏和口红。避免使用劣质润唇膏和口红；尽量避免长期使用同一品牌的润唇膏和口红，避免口红的成分与唇部周围使用的化妆品发生碰撞；经常用无色的润唇膏和唇油保护嘴唇；使用含有维生素A、E等抗氧化成分的保湿唇膏，或芦荟、薄荷等具有保湿消炎功能的天然原料制成的保湿唇膏，更好地保留唇部水分，滋润唇部肌肤，防止唇部干裂、脱皮、抑制唇部肿胀等因素导致的唇部免疫力下降。

第五招：及时卸妆，卸妆时彻底清洁嘴唇，避免口红残留侵蚀皮肤。可以用正规的高效唇部卸妆水卸妆，然后用温水仔细清洗。清洁不能太用力，以免伤唇；尽量避免用卫生纸卸妆，以免伤害角质。

第六招：清洁后涂上含有金盏花和洋甘菊精华的润唇膏，或者涂上厚厚的一层唇油，保护唇部肌肤。

第七招：不要经常做唇部脱皮护理。当废皮堆积在嘴唇上时，先喝水，再把废皮洗掉；唇部皮肤向上翘起时，要小心翼翼地用镜子用小剪刀剪掉，不要撕扯，以免撕破唇部导致“坏分子”乘虚而入；当嘴唇干裂，唇角或嘴唇咬口处有死皮堆积时，需要用热毛巾敷在嘴唇上3-5分钟，然后用软刷轻轻刷掉嘴唇上的死皮。

第八招：唇部去角质护理后，唇部皮肤更加柔软，“坏分子”更容易入侵，所以不要马上涂口红，以免唇部受到伤害或刺激。