夏天皮肤容易晒伤。维生素E可以修复受损的皮肤。MM都知道夏天紫外线比较强，所以在夏天到来之前，各种防护措施都已经做好了，防晒霜，雨伞，防晒衫都准备好了。但是夏天呆在户外是不可避免的，我们的皮肤不可避免的会被太阳照射到。那么皮肤晒伤了怎么办？下面小编就给大家介绍五个可以修复受损皮肤的妙招：

敷补水面膜，给皮肤补水。

首先，日晒后皮肤修复的方法是敷面膜给皮肤补水。外出后，皮肤在日晒后往往会流失大量水分，所以给皮肤喂食，喝足够的水非常重要。一款高效补水保湿效果的面膜必不可少。敷面膜可以补充皮肤缺失的水分，降低皮肤表面的温度，起到舒缓镇静皮肤的作用，让你的脸变得水润有弹性，皮肤自然会变得光滑白皙。

冰——冷却皮肤。

日晒后用冰块降温，修复皮肤。当然，很多人要求你把冰块直接放在脸上，而是用毛巾把冰块包起来，把这个冰袋敷在脸上，让这些冰冷的感觉传到晒伤的皮肤上，从而降低皮肤的表面温度。如果想让效果更好，建议把乳液放在冰箱里，需要敷脸的时候再拿出来。它不仅可以降温，还可以滋养你的皮肤。

维生素e修复皮肤

至于维生素E的妙用，相信很多MM都已经知道了，对修复皮肤细纹，紧致肌肤有很大的帮助。维生素E除了口服，还可以外用。服用一片维生素E和适量的保湿霜，然后涂在晒伤的皮肤上，可以帮助你快速有效地恢复皮肤。

晒后自制芦荟修复面膜

关于日晒后皮肤修复的方法，不能不提自制芦荟面膜。芦荟作为美容圣品，相信大家都非常熟悉芦荟的功效和作用。最简单的方法是清洗芦荟，将其汁液涂抹在晒黑的皮肤上。当它自然干燥后，可以对皮肤起到非常有效的修复作用。

多吃深色蔬菜。

一些深绿色蔬菜，如西兰花、菠菜或凉菜等，抗氧化能力极佳，有助于抵御紫外线对皮肤的伤害，减少黑色素的沉积。