“夏天太阳的紫外线比较强，人体暴露在阳光下时间太长，容易出现急性晒伤。”急性晒伤不会在暴露后立即出现。往往是暴露后6-12小时，裸露的皮肤上会出现大面积的红斑和脱皮。严重者会出现水疱、水肿、灼热感，部分人会发热、起水疱。溃疡的症状。这可能是皮肤轻微晒伤的征兆，此时要对皮肤进行急救。

用牛奶治疗晒伤的小贴士

专家表示，晒伤是皮肤的一种急性炎症，冷敷是最有效的治疗方法。如果日晒后感觉皮肤发热发痒，应进行冷敷，降低皮肤温度，减少损伤，越早越好。

冰块：抑制日晒后皮肤发红和发炎。将碎冰用纱布包好，敷在脸、颈、眉、胸等晒伤部位，可以充分降温，抑制炎症和红肿。过一段时间，如果皮肤变得干燥紧绷，可以再用冰水喷脸，用毛巾擦干净，涂上薄薄的一层婴儿油，最后再用冰水喷一遍。婴儿油的油和膜可以防止水分从皮肤表面蒸发，不会使皮肤干燥。如果阳光太强，可以持续3~4天，每天进行冰敷护理。相对于普通的冷水敷，冷牛奶的外敷效果更好，可以算是应对轻微晒伤的有效补救措施，因为牛奶的酸性对皮肤有消炎收敛的作用。

具体方法是将牛奶放入冰箱的冷藏室，在4 ~ 10的温度下冷藏，这样这个温度下的牛奶最适合冷敷。将干净的毛巾或纱布浸泡在冷牛奶中，拧至不滴水，敷在晒伤的皮肤上。晒伤面积大时可用小毛巾冷敷，晒伤面积小时可用4 ~ 8层纱布冷敷。每5分钟泡一次奶，敷30 ~ 60分钟，每天敷2 ~ 3次。这样持续3天左右，晒伤的皮肤就会得到修复。如果没有冷藏牛奶，也可以用冷牛奶做冷敷。

最后，专家提醒，有些人喜欢用蔬菜汁冷敷，但这样可能会引起皮肤过敏，而外用冷牛奶相对安全。晒伤后千万不要接触热水，不要使用肥皂、香皂、沐浴露等。刺激皮肤，暂时不要用护肤品。