夏天，外面紫外线强。想要皮肤不被晒伤，就要做好防晒工作。你的防晒武器都装备好了吗？在做防晒之前，先了解一下防晒的知识，以免方法不对，不仅徒劳无功，还可能铸成大错。看看以下21个防晒误区，别急着进去。阴天紫外线弱。

事实上，云对UVA紫外线几乎没有隔离作用。所有的UVA紫外线都可以穿透云层，也就是说90%的紫外线都可以穿透云层，只有深色的大雨云层才能阻挡部分紫外线。

用热水洗脸可以减轻晒伤。

如果你在外面晒一天太阳，然后用热水洗脸，你的皮肤会被热水灼伤。只有温水和冷水才能收缩毛孔，使皮肤凉爽，达到消热祛红的效果。

凉风中紫外线不强。

爬山的时候，越往高处走，山风越凉，但是紫外线越强。每爬升1000米，紫外线增加10%。在海里也是如此。海风让你感到凉爽，但在这个时候，紫外线往往会达到非常强烈的程度。所以，不要被凉风忽悠了。

皮肤晒黑了就不需要防晒。

其实晒黑后的皮肤更需要保护，因为晒黑的皮肤也会受到UVA的伤害。皮肤变厚和黑色素生成是皮肤自我保护的表现，但黑色素只能部分吸收UVB，而没有吸收UVA的功能。因此，在阳光和皮肤之间建立一道隔离屏障至关重要。

等到秋天晒伤后再修复。

晒后护理要在晒太阳当天甚至当时进行！时间越早，皮肤受损程度越小。这样不仅可以快速减轻皮肤发红和灼烧反应，还有助于减缓紫外线的伤害。

果酸产品去除晒黑的皮肤。

使用果酸类护肤品后，脸上一般会有一些小的头皮屑脱落，而头皮屑脱落后，新生的皮肤会直接暴露在阳光下，在夏天更容易受到强烈的紫外线照射，严重损害新生的皮肤。

雨伞和玻璃可以防晒。

你能用阳伞遮阳吗？其实50%的紫外线可以通过雨伞隔离，伤害皮肤。玻璃也是一样，只能隔离紫外线B，而紫外线A可以毫无阻碍的穿透玻璃。

没有必要给眼睛和嘴唇涂防晒霜。

眼部和唇部皮肤是人体非常娇嫩的部位，紫外线的无情侵袭会对其造成极大伤害。盛夏时节，将防晒产品轻轻涂抹在嘴唇上，并为其选择优质的防紫外线太阳镜是非常必要的。

只涂一层防晒就好。

如果不想晒黑，不能只靠一款防晒产品，从基础妆、面霜、粉饼到蜜粉等等。有防晒效果。与一层防护相比，两层和三层防护措施可以有效阻挡紫外线的入侵。

防晒美白只靠白天。

越来越多的女性重视白天的防晒，而晚上的美白护理往往被忽视，很难保证防晒和美白同时进行。所以白天防晒，晚上美白是相辅相成，缺一不可的。

只在夏天使用防晒产品

公认的紫外线在夏季最强，其他季节也不弱，依然带走皮肤的水分，破坏皮肤组织。所以防晒是一年四季都要做的功课。

防晒指数越高，效果越好。

SPF高的防晒产品容易堵塞毛孔，给皮肤造成过重的负担，而且意味着要加更多的防晒霜，对皮肤的刺激更大。所以正常上班的话，选择SPF15和PA产品；如果是户外运动，选择SPF 25 ~ SPF 35和PA的产品；如果是在海边游泳，选择SPF35-SPF50和PA的产品。

用SPF值的防晒霜就好了。

SPF是指防晒产品防止UVB的指标，UVB是促进皮肤变黑的紫外线。导致皮肤晒伤和光老化的紫外线UVA对我们的伤害更大。它能穿透皮肤真皮层，使皮肤老化松弛，产生细纹和皮肤癌。所以抵抗UVA和UVB同样重要。购买产品时，

太厚的防晒霜不仅会增加皮肤负担，还容易堵塞毛孔，引发痘痘等皮肤问题。一般来说，均匀覆盖在皮肤表面就可以了。对于那些容易晒伤的部位，如鼻尖、脸颊、肩膀、手臂等，可以适当增加剂量。

一天一次就够了。

这个要具体情况具体对待因为夏天天气闷热，非常容易出汗，汗水会带走皮肤表面的防晒产品。另外，一般在室外，需要每隔2 ~ 3小时涂抹一次。在海滩上，你应该保持更密集的修补频率。

孩子不需要防晒

孩子皮肤娇嫩，对紫外线的抵抗力弱。此外，他们经常在户外玩耍，接触阳光的机会很大，所以防晒更重要。其实年轻的皮肤比老皮肤更容易受到紫外线的伤害，只是日积月累的伤害只在稍微老一点的时候才会出现，比如斑点和皱纹。所以防晒要从小做起。

老年人不需要防晒

老年人体内水分少，皮肤因脱水和皮肤腺体分泌减少而干燥，表皮萎缩，皮肤变薄，防护能力差。因此，在紫外线照射下，更容易引起老年斑和日光性皮炎的增多，面部和上肢也可能出现色素脱失性白斑和老年性疣，甚至诱发皮肤癌。所以老年人也要非常注意防晒。

出门前涂防晒霜。

防晒产品和一般护肤品一样，需要一定的时间才能被皮肤吸收，防晒霜中的有效成分必须渗透到角质表层，才能起到长期的保护作用。所以出门前10-20分钟要涂防晒产品。每次至少要1-2 ml才能达到最好的防晒效果。

偶尔忘记涂防晒霜不会有太大影响。

阳光是可以积累的。虽然只是间接暴露在阳光下，但对皮肤的伤害会日积月累，后果未必立竿见影。但时间长了会造成晒伤，脸上出现斑点，皮肤失去弹性，出现皱纹，衰老。所以防晒不是你随便做的，偶尔做的。

不测皮肤就选防晒。

夏天由于油脂分泌的不同，肤质也会发生变化，所以买防晒霜前需要判断自己目前的肤质。油性皮肤应选择渗透力强的水性防晒产品；干性皮肤应选择面霜状的防晒产品；中性皮肤一般没有严格规定；乳液防晒适合所有肤质，购买率也是最高的。

不要在室内或阴天使用防晒产品。

紫外线无处不在。即使是晴天、阴天、白天或夜晚，或室内、树荫下，紫外线仍可从沙滩、土地、窗玻璃或周围物体折射，损伤皮肤。所以，即使在室内或者阴天，也需要涂防晒霜。

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