每个女人都想年轻，每个女人都想白！但是不是每个女人都能年轻变白的！于是很多女性开始纠结，到底该如何让自己的皮肤慢慢衰老，让自己更年轻更白！你知道吗！紫外线是女性的一大杀手。阳光会让女人老得更快，晒太阳会让女人怀念白！在这个炎热的夏天，MM们，你们知道如何有效的摆脱防晒的误区，让自己的防晒达到更高的效率，保护皮肤不被晒伤晒黑吗？那我们就来看看吧！下面说的这些夏季防晒误区，绝对不要踏入！误区：晒晒皮肤更健康。

人们常常自信地“炫耀”:我的皮肤就是晒不黑，所以不需要防晒。众所周知，防晒不仅是为了防止皮肤“变黑”，也是为了防止外表老化。紫外线的杀伤力是不可想象的，也是女性皮肤老化的一个重要方面！

资料显示，紫外线中含有大量有害物质，对皮肤的伤害很大，是皮肤老化的杀手。所以防晒是抗衰老的。

紫外线有UVA，UVB，UVC，一年四季都有，无论白天黑夜，雨天阴天。紫外线是导致衰老的主要原因，但却常常被女性忽视。被紫外线灼伤的皮肤会有红、黑、长斑。

误区：两人间不需要防晒。

为了减轻皮肤负担，大多数人只在需要外出时才涂防晒霜，在办公室和家里都很“懒”。专家指出，室内紫外线也会伤害皮肤。

要做到正确防晒，首先要正确认识“晒太阳”的主要来源——紫外线。“紫外线”又可细分为长波UVA、中波UVB和短波UVC，其中UVC进入大气时已被臭氧层保护隔离，只有UVA和UVB能辐射到地面。

UVB又称“室外紫外线”或“中波紫外线”，能到达真皮，使皮肤晒伤，但会被玻璃、雨伞、衣服等阻挡。所以只要盖好就可以隔离。

UVA会折射到室内，又称“室内紫外线”或“长波紫外线”，能深入真皮，破坏胶原蛋白、弹性纤维甚至成纤维细胞，所以UVA不仅会刺激色素合成，使肤色“变黑”，还会造成皮肤老化和细纹，甚至引发皮肤癌。所以做好室内防晒非常重要！

误区三：防晒产品的SPF值越高越好。

防晒化妆品一般都会标注防晒指数。很多人在选择的时候往往喜欢买防晒指数高的，以为指数越高越好。其实要根据自己所处的环境和皮肤特点来选择防晒产品。

选择合适的防晒霜，首先要了解防晒霜上标注的各种指数含义。SPF值是最常见的指标，也就是“防晒指数”。简单来说就是皮肤抵抗紫外线的时间倍数。

此外，一些防晒产品还会标注“PA”值，其程度用三种强度标注。

仅标有“SPF”的产品无法应对UVA。标有“PA”的产品可以对付UVA。“PA”的有效防护时间在4小时左右，“PA”的有效防护时间在8小时左右，“PA”的防护能力超强。

一般肤质的人可以选择SPF值在20-25之间，PA值为“”的产品；对光敏感的人可以选择SPF值25~30，PA；外出郊游的人选择SPF值在30和PA以上的；上班族可以选择SPF值在20和PA以下的。

误区四：全家共用一款防晒产品。

为了省事，很多人通常只在家里准备一款防晒霜，供全家人共享。专家指出，防晒产品的选择需要“个性化”，家人应根据自己的需求选择防晒产品。

黄种人的皮肤平均可以抵抗阳光15分钟而不被晒伤。使用SPF15的防紫外线产品，会有225分钟左右的防晒时间。SPF指数越高，防护力越大，但SPF值的增加与屏蔽紫外线的能力不成正比。一般来说，最低档防晒产品的SPF为SPF8~12 ~ 6，中档防晒产品为SPF2~6 ~ 8，高级防晒产品为SPF6~8 ~ 12，SPF值为12 ~ 20的产品为高强度防晒产品，SPF值为20 ~ 30的产品为超高强度防晒产品。

因为太阳光的反射，水中的皮肤会吸收两倍的紫外线。因此，在户外游泳时，应选择SPF30在30以上、PA的专用防晒产品，最好选择防晒乳液，而不是防晒霜。

对于油性皮肤、容易长痘痘的人，要选择清爽不油腻的乳液类产品，千万不要使用防晒油、面霜等防晒产品。儿童防晒产品不宜与成人防晒产品混用。男人最好不要给女人用防晒霜。

误区五：出门前涂防晒产品。

很多人出门前都会涂防晒霜，但这是不对的！使用防晒产品是有技巧的。出门前半小时，要将防晒乳液均匀涂抹在皮肤的各个部位，用量不能太少。一般来说，包括脸和脖子，套上牙膏管，每次挤出3厘米左右是最合适的。

油性皮肤应选择渗透力强的水性防晒产品；干性皮肤应选择面霜状的防晒产品；中性皮肤一般没有严格规定；乳液防晒适合各种肤质。

因为不同肤质的人对不同防晒霜的反应不同，所以买之前最好先在手腕内侧试用一下。如果10分钟内皮肤出现红、肿、痛、痒的情况，说明你对该产品有过敏反应。可以试试比这个SPF低一倍的产品。如果还是有反应，最好放弃该品牌的防晒霜。

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