越来越多的女性重视晚上的防晒，但是晚上的防晒和美白往往被忽视，尤其是去Pub或者看电影的时候，因为卤素灯和日光灯含有强烈的紫外线，容易晒黑。等我晒黑了，老了，才发现后悔已经来不及了！

室内或车内防晒。什么是“紫外线”？事实上，人们口中的“紫外线”可以细分为长波UVA、中波UVB和短波UVC，其中UVA会折射到室内，也就是所谓的“室内紫外线”，它可以渗透到真皮中，破坏胶原蛋白、弹性纤维甚至成纤维细胞，所以UVA不仅会刺激色素合成，使皮肤“变黑”，还会造成皮肤“老化”和细纹。所以，为了皮肤健康，司机不仅要注意防晒，还要在车窗上贴一层含有紫外线的保护膜。

雨伞和防晒霜其实隐藏着更多的危机！一把优质的雨伞可以有效阻挡紫外线，但再有效也只能阻挡直射的紫外线。可以说对于地面反射、玻璃窗折射等紫外线是没有任何用处的。只有将防晒乳液直接涂抹在皮肤表面，才能彻底隔离无孔不入的紫外线。

据观察，大部分人在晴天还是会想到防晒。但是在下雨天，因为没有太阳暖热的那种感觉，所以直觉上认为不需要防晒。其实云虽然可以阻挡红外线，但是阻挡不了紫外线，尤其是长波的UVA！虽然红外线被云层阻挡，不会有被烈日烤焦的感觉，但是紫外线还是会在不知不觉中对皮肤造成伤害！

一天涂一次防晒霜是不够的。很多人认为每天出门前涂一次防晒霜就够了。另外，在工作中或者旅行中，没有时间化妆。其实要看具体情况。如果天气闷热，容易出汗，汗水会带走皮肤表面的防晒霜，所以涂防晒霜肯定不是一劳永逸的。相反，你应该每两三个小时补涂一次防晒霜，将相当于100克的5茶匙防晒霜均匀地涂在身体和脸上，但需要注意的是，在阴凉处使用的剂量应该与在阳光下使用的剂量相同。

不容易晒黑的皮肤也要防晒。白美人的皮肤不容易晒黑，应该防晒！由于“白美人”天生皮肤白皙，表皮中天然含有的黑色素量相对较少，这意味着用于抵御“邪恶”紫外线的盾牌相对较少。虽然太阳暂时不黑，但长期积累的紫外线伤害并不输给“黑美人”。这样以后出现黑斑、皱纹、皮肤癌的几率比“黑美人”大很多倍！

有人认为你需要每天在太阳下工作，皮肤晒黑了就不需要防晒了。其实皮肤晒黑的时候更需要防晒，因为晒黑的皮肤也会受到UVA的伤害。皮肤变厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现，但黑色素只能部分吸收UVB，没有阻止UVA吸收的作用。因此，在阳光和皮肤之间建立一道隔离屏障至关重要。

晒伤后每天都有强烈的阳光来修复夏天，对晒伤治疗是没有用的；秋后阳光减弱时治疗晒伤，这样就不会复发了。你一定没有这样的想法。其实晒伤治疗要当天进行甚至是那个时间进行！治疗时间越早，皮肤损伤程度越小。这样不仅可以快速减轻皮肤发红和灼烧反应，还有助于减缓紫外线的伤害。

眼睛和嘴唇也是防晒的。事实上，眼睛和嘴唇的皮肤是人体非常娇嫩的部位，紫外线的无情入侵会对它们造成极大的伤害。因此，盛夏时节，将防晒产品轻轻涂抹在嘴唇上，并为其选择优质的防紫外线太阳镜是非常必要的。