六月，明媚的阳光不仅刺痛眼睛，紫外线对皮肤的伤害也很严重！即使待在室内，紫外线也会悄悄穿透玻璃，肆无忌惮地攻击你的脸！所以“一年四季防晒”绝不是耸人听闻的说法。就算春天偷懒，盛夏也要赶紧行动！让皮肤拥有抗晒能量。

心水推荐：苏菲娜索菲亚紫外线防水防晒乳液

规格/价格：60ml/件210.00元

推荐理由：防水防汗，持久防御强紫外线；根据FDA标准，紫外线防御效果通过了80分钟防水测试。用后肤色均匀，易吸收，清爽不油腻。不含香料和色素，可用作底妆。

新鲜的水果和蔬菜帮助你遮挡阳光。

方法描述：对抗紫外线的战斗一旦打响，皮肤就会耗费大量的能量来抵御入侵，而我们要做的就是为皮肤鼓足力气，全力以赴地战斗。用什么可以让皮肤振作起来？当然是抗氧化剂啦！使用含抗氧化剂的面霜，多吃含抗氧化剂的食物，可以帮助皮肤避免紫外线的入侵。一般来说，富含维生素A、C、E和硒的食物具有很强的抗氧化功能。某些食物中所含的胡萝卜素能使肤色略暗，从而有效避免阳光伤害。比如玉米油、葡萄籽油、葵花籽油等植物油，核桃、榛子、杏仁等干果，黄油、肝脏、鸡蛋、肥鱼以及大部分新鲜果蔬都是不错的选择。

晒黑有道

心水推荐：Avene雅漾清爽防晒喷雾SPF30

规格/价格：200ml/248.00

推荐理由：该产品是户外运动防晒的最佳伴侣，防晒指数高，尤其是化学和物理防晒成分的结合，可以充分抵御紫外线UVB/UVA对皮肤的伤害，并且是专门为外出旅游等户外活动设计的，所以携带非常方便。

晒黑了，但不是裸体。

说明：把自己晒成古铜色的美女很酷，但是晒黑的同时不要让紫外线伤害皮肤。总之，“裸晒”是绝对禁止的。正确的做法是选择有美黑效果的专用面霜。这款面霜会通过氧化表皮细胞，让你的皮肤看起来自然迷人的古铜色，还能有效抵御紫外线。但你要记得定期去除死皮，否则，你古铜色的皮肤可能会变成不伦不类的橙色。

防晒霜不能“省”

心水推荐：URIAGE伊千伊千高效清透防晒乳

规格/价格：50毫升/件268.00元

推荐理由：使用后立即附着在皮肤上，使皮肤保持自然清爽的状态。该产品不含酒精、防腐剂等致敏成分，一年四季都能为肌肤提供日常防晒保护。

方法说明：“节约”这个词不适合用于防晒相关的话题！有些mm不知道是想省钱还是想麻烦。他们整个夏天只准备一小瓶防晒霜，出门擦东西。你知道她错在哪里吗？首先，一瓶防晒霜不足以满足所有的防晒需求，所以去度假不能用平时的防晒霜；再者，防晒功能是有时限的，根据防晒指数不同，时限长短也不同。我们要根据自己的生活方式选择几款防晒产品，比如通勤、室内、郊游、度假，出门带在身边，及时带出去补妆。