如果你没有防晒霜：

症状1:色素沉着

大部分人都会知道皮肤在长期日晒后会变黑，但是为什么呢？这是因为紫外线会刺激皮肤黑色素的分泌，从而诱发雀斑、斑点等皮肤问题。

但是，有些人没有戴墨镜的习惯。研究表明，当阳光直射人眼时，会刺激黑色素大量分泌。所以，如果不想让自己的皮肤出现斑点和雀斑，除了涂防晒霜，戴防紫外线的太阳镜也是很有必要的。

症状二：皮肤老化

虽然皮肤老化和皱纹是正常的人体衰老现象，但如果你发现皱纹在你还很小的时候就已经爬上了眼角，除了错误的保养方法外，紫外线是皮肤加速衰老的直接原因。

紫外线辐射直接影响活性氧的产生。体内自由基增加后，皮肤自然会加速衰老过程，所以与其抱怨加速衰老，不如从保养和防晒做起。

症状三：皮肤粗糙。

当你出现皮肤粗糙的症状时，一部分原因是皮肤缺水，主要原因与你没有做好防晒和保湿工作密切相关。当气温升高，皮肤中的水分蒸发到空气中，如果不及时补充和锁定，被紫外线灼伤，皮肤还会保持干燥粗糙，这才奇怪呢！

防晒小贴士：

防晒霜多少合适？

对于很多人对防晒霜正确用量的质疑，编辑认为，即使是防晒值较高的产品，也不能一次性大量涂抹，相反也不能涂抹过少。看皮肤状况反复涂抹才是最正确的！

在鼻子两侧各按压一块面巾纸。当发现粉底或油脂粘住时，这是防晒霜脱落的重要信号。所以此刻补好防晒霜才是最重要的。

综上所述，防晒霜不是隔几个小时涂一次，而是要看防晒霜脱落的状态和时间来决定防晒霜的用量。

如何选择防晒霜？

在挑选的过程中，一定要注意两个数值，“SPF和PA”，SPF代表的是阻挡UVB的市场，PA是阻挡UVA的效果。

因此，在使用过程中一定要注意放置。在户外晒太阳或在沙滩玩耍时，我们需要选择高倍数的防晒产品。相反要选择倍数低的产品，注意防晒开启后的时间。