1.发红和发烫

当你感觉皮肤发红，而且摸起来很明显很烫的时候，就是轻微晒伤。这时候只要先用冰水清洗晒伤部位，然后将冰镇后的晒后面膜敷在烫处15-20分钟即可。如果红的部分面积比较大，可以用化妆棉或者纱布渗透冰水，包裹红热的部分，直到皮肤完全平静。特别注意脸的红色部分。除了用晒后面膜降温，先停用精华等护肤品，清洁后只用温和的乳液或乳液保湿。

2.疼痛又红又肿

当你的皮肤在灼烧后感到疼痛，甚至肉眼可以看到明显的红肿时，此时你的皮肤已经被晒伤了。最直接有效的方法就是冰敷，可以用纱布或毛巾把冰水渗透进去，放入冷冻室5分钟，然后把晒伤的部位包起来。镇静皮肤后，将芦荟胶均匀涂抹在皮肤上，完全覆盖晒伤部位。红肿的皮肤非常容易干燥紧绷，需要及时补水。建议将高保湿度的面膜剪成合适的大小贴在发炎的地方，并在脸上或身上涂抹比平时多3-4倍的保湿霜，慢慢按摩几分钟，然后用毛巾轻轻擦去未吸收的面霜。美白作业不要急着做。一定要让皮肤完全平复下来，不再痛不肿之后再添加美白产品进行修复。

3.脱皮和起泡

更严重的晒伤会导致水泡。此时使用护肤品或化妆品可能会对皮肤造成进一步的伤害，避免摩擦皮肤，否则水疱会破裂。建议直接找医生护理，医生诊断后再涂消炎药膏。如果外出旅游没有医疗条件，用蘸冰水的柔软无菌棉签轻轻拍打皮肤，尽量不要弄破水疱，让水疱被身体吸收化解。水疱破溃或吸收后，用无菌棉签在晒伤处涂抹消炎药膏或芦荟胶，治愈前避免使用护肤品。