除了炎热和干燥，我实在想不出更好的形容词来形容2013年的夏天。炙热的太阳折磨着我们，把我们的皮肤晒黑、晒黑、老化。女生都知道晒后需要修复，但是如果修复不当，会有反效果。本文将揭露晒后修复的误区和正确步骤。

日晒后修复的误区。

暴晒后立即用冷水和过热的水洗脸。

日晒后，皮肤非常脆弱。所以用35摄氏度左右的温水洗脸最合适，最好不要用洗面奶。太冷的水会刺激受损的皮肤，增加皮肤负担。过热的水会使毛细血管扩张和充血，导致面部潮红甚至晒伤。

日晒后立即去角质

皮肤最外层的保护面已经被晒伤，出现漏洞，下面娇嫩的皮肤暴露在外，容易受到二次伤害。这时候如果急着用果酸等物质去除脸上的死皮，会加重皮肤的损伤，导致皮肤敏感或红血丝。一般来说，你皮肤的生长周期是28天。如果要做去角质护理，一定要等到皮肤完全恢复。

晒黑后美白

不对！晒伤后皮肤极度缺水。第一个护肤过程就是静下心来，然后补水。需要有舒缓功能的保湿面膜为肌肤紧急补水，还要涂上保湿霜锁住水分。在获得足够的水分来重建结构后，再美白晒伤的皮肤也不迟。

4.毫无禁忌的做好晒后修复。

晒后修复只是应急措施。想要让皮肤恢复到完美的状态，那一定是一场持久战。除了继续强化补水、抗氧化、美白之外，还要多喝水，多吃水果蔬菜，尽量少吃甜食和肉类，创造有利于维生素B群吸收的条件。

暴晒后的正确修复步骤：

洗脸

回家后，待皮肤冷却至正常体温后，用接近体温的温水洗脸。尽量不用洗面奶。如果要用的话，建议用牛奶、蜂蜜等保湿成分。牛奶的酸性有收敛消炎的作用。清洁后要做好补水工作，包括敷面膜、取收敛水、涂保湿霜等。

冷静下来修复

将牛奶放入冰箱冷藏20分钟至1小时，然后取出备用。用化妆棉将牛奶浸湿后，轻轻擦拭面部。如果太麻烦的话，可以直接把化妆棉拿出来，稍微沥干，贴在脸上，等15分钟，再拿下来用温水洗干净。

涂抹表面

泡一杯绿茶，滤去茶叶，只取茶汁。加入绿茶粉、蜂蜜、牛奶调成糊状或糊状，然后敷在脸上。等15分钟后，洗掉。绿茶可以温和地保护受伤的皮肤，蜂蜜和牛奶可以促进皮肤修复，使皮肤光滑白皙。