什么是紫外线？

人们口中的“紫外线”其实可以细分为长波UVA、中波UVB和短波UVC。UVC在进入大气层时，已经被隔离在臭氧层的保护下，只有UVA和UVB可以辐射到地面。UVB又称“室外紫外线”，只要覆盖得当，是可以隔离的。它是皮肤发红、发炎和晒伤的主要原因。UVA会折射到室内，也就是所谓的“室内紫外线”，可以深入到真皮，破坏胶原蛋白、弹性纤维甚至成纤维细胞。因此，UVA不仅会刺激色素合成，使肤色“变黑”，还会造成皮肤“老化”和细纹。

紫外线对皮肤的影响

皮肤过度暴露在紫外线下，会损伤表皮细胞；激活酪氨酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤干燥，损伤真皮内的弹性纤维，产生细纹，甚至在强烈照射下引起皮肤炎症和灼伤。当出现异常情况时，就会变成色素性皮肤癌。虽然这种情况发生的概率比较低，但是对细纹和晒伤的影响确实一直存在。

防晒霜可以延缓衰老和晒伤

保护皮肤，最基本的原则是不要让皮肤直接暴露在阳光下，要使用适合皮肤和部位的防晒产品，加上适当的防晒措施，如帽子、遮阳伞、长袖外套等。能有效阻挡紫外线的伤害。此外，在选购防晒产品时，还应考虑防晒产品的防水性、使用场合和环境的日照强度。在山区或海边等开阔地带活动时，由于反射比其他地方强，需要使用防晒素值高的防晒产品来阻挡紫外线，否则往往会在不知不觉中受到紫外线的侵袭。

购买防晒霜的小贴士

建议买防晒霜前做一个准确的皮肤测试。油性皮肤应选择渗透力强的水性防晒产品；干性皮肤应选择面霜状的防晒产品；一般中性皮肤没有严格的规定，乳液防晒适合各种肤质。根据自己的皮肤状况选择最合适的防晒产品，可以给皮肤健康带来福音。