夏天，气温不断下降，紫外线变得强烈。晒了一天太阳回来，皮肤晒黑了。晒完太阳赶紧修吧。烈日暴晒后的72小时是皮肤的黄金修复期。错过了就很难再让它改变了。相反，只要做好急救措施，看起来有没有日晒都一样！

紫外线是衰老的元凶，日晒后肌肉分四个阶段变化。

大多数人都认为，最多被晒伤，努力了就白回来了。你不知道的是，紫外线有四大危机，让你变丑变老。如果你不及时抑制他们，你会听到有人说：你好像一个月就老了！

日晒后的第一阶段：红热刺痛。

晒黑的脸颊发红，主要原因是UVB使微血管扩张，引起炎症。轻触会刺痛，说明皮肤表皮有轻微灼伤！

关键10分钟-矿泉喷雾

一感觉到又红又热，马上按下去！高温会激活黑色素，让你黑的更快！所以皮肤一感觉到热，就躲到阴凉的房间里，然后马上用冰水或者保湿喷雾降温！硅酸盐之类的矿物质有镇静作用。一热就喷，不仅抑制炎症，还能让黑色素来不及产生！

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