晒后修复：先补水，再美白。

炎炎夏日，在防晒方面，难免“百密一疏”，偶尔忽略防晒或者防晒措施不到位。此时皮肤很容易被烈日晒伤甚至晒黑。

亡羊补牢，犹未为晚。先补水，再美白，晒后做好修复工作，可以让晒伤的皮肤恢复到健康状态。

日晒后避免热水洗脸。

“先用热水再用冷水洗脸”的方法是洗去油脂，收缩面部毛孔的好方法。但是，该程序可能需要在日晒后的维修中进行修改。

日光浴后不要用热水洗脸。只有冷水才能收缩毛孔，使皮肤凉爽，达到消热祛红的效果。

保湿是最重要的。

“保湿水是日晒后最需要的修复工作”，日晒后的肌肤最需要一款具有舒缓功能的保湿面膜。敷完面膜后，还要涂一款保湿性能好的修复保湿乳。

另外，干燥后最好不要用肥皂和含果酸的产品。因为这些产品会加重皮肤的损伤，甚至导致轻微脱皮，而新的皮肤暴露在外面，容易再次造成烫伤。

夜间美白修复

干透后完成补水这一步，晚上就可以进行美白修复了。

晚上紫外线弱，皮肤吸收代谢强。想要让皮肤真正完美白皙，夜间美白修复也是必不可少的。晚上是进一步美白修复皮肤，提高美白效果的最佳时间，可以更有效地修复细胞，使皮肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。

吃正确的食物来修复皮肤

饮食在防晒过程中起着重要的作用，在日晒后的修复中也起着重要的作用。

维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制氧化，防止色素沉积。维生素B6可以去除黑色素斑点。富含维生素B6的食物包括鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品。此外，西红柿不仅是很好的防晒产品，也是晒后修复的好选择，因为西红柿中含有丰富的维生素A，有利于晒后皮肤的修复。