夏天，防晒是关键词。想要皮肤白皙，夏天对你来说最重要的就是做好美白和防晒。今天就和大家聊聊这个夏天你必须知道的防晒知识，让你轻松防晒，拥有白皙的肌肤。

首先，防晒度越高越好。

在室内工作的女性可以选择SPF10左右，PA产品，容易晒黑或对强光敏感的人或经常在室外工作或活动的人可以使用SPF20或PA防晒产品，而在烈日下行走或在沙滩上游泳时，应选择SPF30左右，具有良好的抗水性和抗汗性。但是美白防晒产品的SPF值越高，效果越好。其实SPF和防晒效果并不是直接相乘的。SPF15防晒产品可以抵御93%的UVB，而SPF34防晒产品只能多抵御4%左右的UVB。

其次，涂防晒霜需要多久？

不同产品不同功能的防晒霜涂抹次数是不一样的。像现在炎热的夏天，如果用SPF的产品，就得每隔160-200分钟涂一次，才能达到防晒的效果。一般PA产品的有效保护时间在8小时左右。

最后，选择合适的防晒霜是美白防晒的关键。

UVA照射皮肤，大约2-4小时后，皮肤会出现相对稳定的黑化。美白更难，所以我们要对UVA说“不”。这个时候选择合适的防晒霜是美白的关键。市面上的SPF产品都有保护UVB的能力，也就是防止皮肤晒伤。“PA”这个词表示产品保护UVA的能力，即防止晒黑。

想要美白防晒有好的效果，那么一定要充分了解防晒知识，选择合适正确的防晒方法和产品。