晒后修复和晒前保护一样重要。晒后修复要黄金持有6小时。四步保养帮你把握这个黄金修复时间。

晒后修金六小时保养对策：快速舒缓，持续镇静

日晒后皮肤已出现红肿，日晒后修复黄金后6小时内应紧急使用具有舒缓作用的护肤品，快速减轻皮肤炎症。此外，具有保湿和滋润效果的成分组合，可以减少日晒后皮肤黑色素的分泌，持续镇静皮肤。但此时应避免使用果酸类或嫩肤产品，以免受损皮肤再次受到刺激。

日晒1小时后：用化妆棉沾冰镇乳液敷脸。

修复指数：

原因：日晒后，皮肤的表皮细胞会受到一定程度的损伤，出现泛红、发烫的现象。为了使皮肤从刺激状态中恢复，必须首先降低皮肤的表面温度。

方法：将化妆棉在化妆水中浸泡几分钟。如果可以的话，最好放入冰箱冷藏10分钟，贴在脸部的灼烧部位，可以最快的缓解脸部的灼烧感。

效果：敷脸10分钟后，可以明显感觉到原来的面部灼烧感有所缓解。

日晒后2小时：冷面膜降低皮肤温度。

修复指数：

原因：日晒后皮肤温度升高。如果等到日晒后12小时或24小时再去修复，皮肤早已被刺激发炎，黑色素增生。所以补水后，晒一小时后要降低皮肤温度。

方法：用冰镇乳液在脸上敷上化妆棉后，用专门为日晒设计的防寒面膜敷在肌肉表面吸收热量。

效果：敷完冷敷面膜后，你会觉得脸上凉凉的，脸上的红肿也会逐渐消失。

日晒后4小时：使用保湿凝胶进行基础补水。

修复指数：

原因：皮肤之所以会晒伤，是因为在日晒后，皮肤中的水分大量流失，产生各种问题。

方法：在用化妆水和冷敷面膜进行基础降温和保养后，在水分干透前使用保水保湿凝胶锁住水分。

效果：保湿啫喱可以降温，镇静皮肤。如果不及时做好保湿工作，皮肤会分泌大量油脂来保证水油平衡。使用保湿凝胶后，你会明显发现脸上的油脂分泌减少了。

晒后6小时：深层护理补水面膜。

修复指数：

原因：当红肿疼痛消退后，可以明显感觉到皮肤变得干燥粗糙，甚至严重脱皮。这个时候千万不要用去角质产品，护肤要以补水为主，逐步调节皮肤新陈代谢。

方法：睡前敷补水面膜，能有效舒缓晒伤肌肤，为肌肤快速补充流失的水分。在意斑点的人选择美白面膜来预防，代谢掉已经形成的暗沉和色素沉着。

效果：严重晒伤后皮肤干燥粗糙的问题，经过上述长期的修复工作后，会得到缓解甚至完全避免。皮肤恢复了活力。